荨麻疹中医称为“隐疹”。它是一种有风团和皮肤瘙痒的皮肤病，确切地说是过敏性皮肤病。其病理表现为皮肤和粘膜的小血管扩张和通透性增加，导致局部水肿反应。发病年龄在30-50岁之间，女性发病率明显高于男性。数据显示，约1/4的人一生中至少得过一次荨麻疹。

荨麻疹的发病主要与两个因素有关。

第一是外部接触源，第二是个人体质。

先说这个外接触源，包括食物、药物、花粉、化学物质，甚至污染空气体。比如接触螨虫会引起荨麻疹，吃鱼、虾、蟹会引起荨麻疹，接触抗生素、血清制剂、各种疫苗会引起荨麻疹，感染病毒、细菌会引起荨麻疹，气候寒冷会引起荨麻疹，阳光过度照射会引起荨麻疹，甚至精神压力、家族遗传也会引起荨麻疹。

个人认为过敏体质弱的人容易得荨麻疹。

晚上荨麻疹加重的原因主要有以下三个方面。

1.晚上睡觉的时候，床是床上的螨虫接触皮肤造成的。螨虫经常藏在床罩、枕头、沙发等地方。晚上睡觉时，如果被子没有清洗干净，经常在阳光下暴晒，很容易被螨虫叮咬，引发荨麻疹。

2.人体激素水平在夜间的变化。人体在清晨分泌的激素最多，但在夜间会减少，所以人体对过敏介质的抑制作用在夜间减弱，所以荨麻疹在夜间加重。

3.人体的迷走神经在晚上是兴奋的。到了晚上，迷走神经兴奋，交感神经抑制，人就会在晚上入睡。夜间迷走神经兴奋时，会加强平滑肌的收缩。荨麻疹发作时，患者会明显感觉到支气管痉挛引起的呼吸困难。

如何减少荨麻疹的发作？

荨麻疹如果治疗不彻底，很容易转为慢性，持续存在。那么平时应该怎么做呢？简单来说，最重要的是远离接触源。

首先，你要勤洗被子。阳光的紫外线辐射可以杀死螨虫。

二、保持室内通风、透光、除尘，尽量不要让家里积尘，减少螨虫滋生的环境。

3.消毒液洗被子可能杀不了螨虫。清洗前最好用开水浸泡，能有效除螨。

4.远离接触源，如海鲜、药物、小动物、化学品等。它们很容易被敏化。

第五，加强体育锻炼，增强体质。经常进行户外运动和有氧运动，只有身体得到加强，才能减少荨麻疹的发作。

最后给你总结一下。

1.荨麻疹在生活中很常见。其发病有两个重要因素:接触源和体质。

2.夜间加重的原因是接触被褥中的螨虫、激素和神经调节。

3.生活中最常见的致病因素是螨虫。我们应该保持环境清洁，加强体育锻炼。

留个小问题:我们肉眼能看到螨虫吗？

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