死亡——我们所有人在生命中的某个时刻都必须经历的最终目的地。我们可以积累我们拥有的所有财富，以及我们需要的所有资源来试图避免即将到来的厄运，但它最多只能延长我们的生命。死亡是必要的，但我们害怕死亡——为什么？因为人类总是害怕未知的、不可控的东西，死亡是一种没有人能分享或统治的体验，即使他们试图做一辈子。不复存在的想象会萦绕在怕死的人的心头，但我写的这篇文章，并不是让你因为怕死而在它的影响下痛苦，而是想说明为什么我们执着于反对死亡的想法是人道的。

自我保护

这是基于美国文化人类学家欧内斯特·贝克尔在《否认死亡》一书中写道:

换句话说，对死亡的恐惧必然存在于我们所有正常功能的背后，这样生物体才能武装起来进行自我保护。但对死亡的恐惧不可能一直存在于一个人的心理机能中，否则机体就无法运转。

你工作的原因，你开始活动、学习甚至和朋友出去的原因，都可以追溯到你潜在的对死亡的恐惧。上班也不一定要饿死。去学习，这样你就能负担得起工作和学习一些东西来维持你更高的生活质量，或者只是和你的朋友呆在一起，如果你有严重的危险，他们愿意帮助你。对死亡的恐惧是正常的，我们每天都在经历，尽管可能会因为缺乏对他/她自身生存的安全感和确定性而对死亡产生极端的焦虑。

你爱的人

家人——因为他们甚至比我们自己的生命更重要。

有些人害怕死亡的原因之一是他们还没有做好与亲人分道扬镳的准备。一个害怕死亡的单亲家长想知道，如果在孩子最需要的时候，他们不在身边，会发生什么。类似的问题，比如“谁来引导他们，确保他们不走错路？”或者“如果我不在那里保护他们，谁会呢？”最终会冒出来。另一个不同情况的例子是——如果我们被诊断为慢性病，生存机会很低怎么办？我们可能很乐意接受自己的命运，但我们亲近的人会尽最大努力把我们从这样的命运中拯救出来，即使这意味着陷入债务或卖掉他们的一切。我们还没准备好说再见，我们不想成为负担，

你的人生值得为之奋斗。

没有激情或野心，生活将毫无意义。即使你现在的状态只是整天打电子游戏或者看电影，我还是尊重这一点——至少你的热情是根据你的行为默认“活得尽量开心”。拥有生活本身的动力是一件你应该感到骄傲的事情，因为那里有人感觉完全迷失在生活中，发现死亡对他们来说是另一个简单的步骤。你，有死亡的恐惧，意味着你有一个值得为之奋斗的生命。你在这个世俗的层面上还是有事情要做的，或者是为了名利，或者是家庭，或者是个人的满足。

结论

对死亡的恐惧本身可能是正常的，也可能有其他不为人知的原因，但我想在这篇文章中提出的是，虽然我们的焦虑程度不同，但你和我的处境都是一样的。我们都会以这样或那样的方式死去，那么为什么不给我们的死亡赋予一个意义呢？正如西格蒙德·弗洛伊德所说:

在现实和我们的思想中给死亡一个真正属于它的位置，突出我们迄今为止如此小心翼翼压抑的对死亡的无意识态度，不是更好吗？

我们应该意识到生命太短暂太重要，不能浪费时间去考虑明天和事故哪个先来。活在当下，爱你最看重的人，实现你世俗的目标。当你专注于这些的时候——我希望对死亡本身的恐惧会被抑制。