现代人生活压力大，生活节奏越来越快，日常作息饮食不规律，导致很多年轻人处于亚健康状态，甚至有猝死的危险。猝死是心脏病的一种，多为心源性猝死，因为猝死发病相当突然，所以死亡率相当。但是及时发现猝死的征兆可能会挽救生命。

那么猝死前有什么症状呢？

1、容易疲劳

如果不做剧烈运动和重体力劳动，睡眠充足，连续几天还是感觉很累，总是感觉很累。这种情况应该也是因为心脏问题，要警惕猝死。

2.突然大量出汗

出事前出了很多汗，特别是身体，手掌，脚底，后背，脖子。同时会伴有呼吸困难、心慌、气短等症状。出现这种情况，一定要高度警惕，有可能是猝死的前兆。你应该及时服药并拨打急救电话。

3.肌肉疼痛

如果突然感觉下巴和脖子、手臂和肩膀出现疼痛症状，也要引起注意。很可能是心肌缺血引起的。心肌缺血时，缺血的信号会传递到大脑中枢神经系统，引起相应的疼痛症状。

4.我突然觉得心跳加快了。

突然感觉心跳加快，这也是催你之前的症状。心跳加快是心动过速造成的，很可能在短时间内导致猝死。尤其是冠心病患者，这种情况一定要及时治疗，以免危及生命。

5.突然呼吸困难

心脏病患者心脏功能不好时，血液中的含氧量会大大降低，从而导致呼吸困难、胸闷不适，并伴有头晕。甚至会出现容易意识丧失，叫名字没有反应，部分患者会出现一过性抽搐。

那么猝死应该如何急救呢？

猝死通常都很突然。如果发生在医院外，没有复苏医疗设备，要及时呼救。而且要做好急救三部曲——即人工呼吸、通畅气道、人工胸外按压等措施。如果是医院采取的措施，可以根据患者的情况进行心肺脑复苏。现在复苏一般采用电除颤，成功率很高。最重要的是猝死后几分钟内抢救。猝死的抢救和复苏步骤非常重要。猝死后2~4分钟内应给予最基本的生命支持措施。一旦发现患者心脏骤停，应及时进行心肺脑复苏措施，对抢救患者有重要的积极作用。

现代猝死的发生率越来越高。一般发生在青壮年，主要是不良生活习惯造成的。尤其是本身有心脏病的人，一定要做好猝死的预防措施。他们要注意日常作息规律，保持规律的饮食习惯，一日三餐定时进食，每日合理用药，身体不适及时就医。

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参考资料:

1.心脏病什么时候发作？小心！这六种症状都是心源性猝死的征兆！》.健康. 2019-08-02

2.遇到猝死的人应该如何抢救？当你学会了关键的时候使用它。健康办公室。2020-06-06