国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
在一些特殊的场合，突然打嗝往往很尴尬。有什么方法可以快速有效的止住打嗝，避免尴尬？
你肯定试过惊吓法，比如趁人不注意在背上打个嗝，也能止住打嗝，但是高血压和心脏病患者要慎用这种方法。
福禄在这里整理了一些更安全有效的方法，你可以试试。
停止打嗝，
这些方法比吓唬更有效！
1.深呼吸，屏住呼吸
吃饭的时候可以不打嗝。深呼吸几次，往往可以在短时间内停止打嗝。
2.堵耳法
用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，防止打嗝。
3.穴位按压
打嗝频繁时，可用手指自行或他人按压两侧少商穴。少穴位于拇指指甲根部的桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，黑白肉交界处。按压时要用一定的力度，使患者有明显的酸痛感。患者的自我按压可以双手交替进行。
4.喝水弯腰
将身体弯曲90度，喝几口温水。因为你的胃靠近你的横膈膜，你可以从里面温暖它。当你弯腰时，你的内脏会按摩你的横膈膜，缓解它的痉挛，并立即停止打嗝。
屏住呼吸
直接屏住呼吸30 ~ 45秒，或者拿一根干净的筷子放在嘴里，轻轻刺激上颚的后1/3。打嗝会立即停止。但心肺功能不好的人要慎用此法。
6.纸袋呼气法
用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反复吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
7.拉伸和拉动舌头
打嗝的时候，在舌头上垫一块干净的纱布，用手指捏住舌头，伸展开。此时，你会感到腹部有气体上升，打嗝自然会消失。
8.打喷嚏停止打嗝
打嗝时，如果你试图打喷嚏，你可以停止打嗝。你可以用鼻子闻胡椒来打喷嚏。
饭后打个饱嗝，会给人带来“幸福感”。喝了刺激性饮料后，有时会忍不住打嗝。对于这些情况，一般可以用上面的物理方法来缓解。如果一种方法不行，你不妨试试其他的。
但是如果一段时间打嗝停不下来，可能是某些疾病的预警信号，比如胃炎、中风甚至癌症，就会出现打嗝的情况，一定要引起重视！
所以一旦出现异常呃逆，大家一定要及时就医，确诊病情，对症治疗。
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