国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
长沙晚报长沙3月20日讯(全媒体记者杨云龙通讯员肖丽娜)“春分未雨，勿相争。雨中来看电影，云中听打雷。山是蓝色的，花是闪亮的。梁旋鸟会说话，他想了解人类的感情。”唐代诗人元稹写了一首《二月春分二十四气诗》，形象地描述了春分的气候和物候特征。今天是中国传统二十四节气的“春分”。湖南省妇幼保健院中医妇科副主任医师罗兰提醒，在春分时节，尤其需要注意阴阳互补，以保持人体阴阳平衡，协调人体机能，促进健康。
《春秋丰露，阴阳出入，下篇》说:“春分，阴阳各半，故寒暑昼夜平”。春分有两层含义:一是阴阳平分，昼夜长短几乎相等；第二，春分正好是春天三个月的中间，也就是春天的中点。也是自然界的阳气开始在下部萌芽，向上向外的时候。阳气渐升于地，万物可托。所以，春分不仅是昼夜等分，也是春天等分。
罗兰说，春分时节，要根据自己的身体状况“补虚放实”，可以采取适当的饮食调理，保持阴阳平衡。春季时节，饮食上要特别注意阴阳互补，如吃韭菜、大蒜、木瓜等补阳之物，要配以鸡蛋、养阴之品；烹调鱼、虾等寒凉之品，宜配以葱、姜、蒜等温调味，以达到阴阳互补的目的。
养肝护肝是春季养生的重头戏。春分时，肝气旺盛，人易怒。所以，没有怀孕的女性朋友可以在非月经期喝玫瑰花茶柔肝理气，疏肝解郁。每天服用3至6克干玫瑰。可以加绿茶，红茶等。根据你的喜好。在沸水中冲泡15分钟后，可以代替茶水经常饮用。
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