国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
秋冬季节，天气越来越冷，抵抗力低的人容易感冒。
秋季感冒的三个特点
第一，风寒型为主。突然空气使人容易着凉，使人感到全身明显怕冷，继而头痛、鼻塞、流鼻涕。这些都是风寒感冒的症状。
第二，容易被感染。秋冬季节，一群同事或者一个家庭，往往可以相继感冒。这是因为大多数人长时间呆在封闭的房间里是为了保暖。感冒的人打喷嚏咳嗽的时候，微小的颗粒会漂浮在空空气中，感染更多的人。
第三，更容易引起或加重呼吸道疾病。寒冷天气感冒会出现更多呼吸道感染症状，引发或加重鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎等疾病。
预防秋季感冒很重要。
首先是日常生活。秋冬季节，人们要特别注意头、颈、背、脚等保暖部位，提高防御能力。
其次，不要盲目穿裙子和脚踝，注意腿部和脚踝的保暖。
再次，注意喝温水，或者加一点蜂蜜、柠檬等。去水边。注意开窗通风，保持室内空气清新。在房间里放一盆水或者使用加湿器，可以提高房间的湿度，减少干燥空气体对呼吸道的刺激。
建议秋冬季节经常开窗，保持室内空清新；尽量少去公共场所；多晒太阳，多参加户外活动，多运动；寒冷天气经常晾晒被褥；饮食中多吃蔬菜。
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