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难过时不善于表达情绪的人怎么消化情绪（有负面情绪怎么消化）

提问时间：2022-07-03 02:26:15来源：小樱知识网

人是情绪化的动物，有时候遇到一些难过情绪的时候很难去化解，那么要怎么去消化这种负面情绪呢，有的人表示对于负面情绪真的是会很难受，八宝网小编就来说说吧。

难过时不善于表达情绪的人怎么消化情绪

倾诉欲和年龄的增长成反比。

因为我不想把我的负能量带给朋友们，只选择每次在深夜里哭

不是不善于表达情绪吧，只是意识到了表达情绪没用解决不了问题并且还会感染别人。

成年人悲喜并不相通，我每次都是默默哭完就当做充好电再出发了

我不想和任何人说了，没人会把你的伤心放在心上

我现在心事重重的时候，反而说不出来了，整个手机不知道发给谁，怕发了人家讨厌，带给别人负能量，所以只好自己扛着，熬夜失眠，最后慢慢的和自己和解，年纪越大越觉得孤单了。

越老越觉得文字越来越苍白无力，可能是我没有什么文学功底，但现在能被文字描述出来的内心想法和状态已经屈指可数了，唯一的发泄口都不那么能发泄，真是让人沮丧。

人类真奇怪 情绪是个好东西 情绪化确实个坏东西

就是很多时候 憋着感觉太难受了 说出来又太矫情了

有负面情绪怎么消化

难过时不善于表达，是觉得跟别人说的太多，总会嫌烦的，也没人真正懂你的感受，所以，还是自己忍着就好，写一写备忘录，听一听歌，熬一熬就过去了。

太难过了根本不知道要说什么要怎么去说 只会吧嗒吧嗒流眼泪

听音乐听小说听广播剧

不和人聊天

把自己从热闹的环境里抽离

不是我不想表达是我知道表达了以后也没人能听我诉说后来我难过的时候不再找别人诉说那样也会很烦别人我就自己一个人蒙上被子打开网易云听着歌自己慢慢的舒缓或者在微博吐槽吐槽心中的不开心因为微博没人会认识我我喜欢把自己的不开心说出来

其实呀，很多人不是不善于表达，而是不想去表达。

原因有以下几点：

1、已经习惯了一个人去承受生活中大大小小的委屈、难过和悲伤;

2、怕别人觉得自己矫情;

3、身边没有一个可以倾诉负面情绪的人;

4、对诸多负面情绪已经形成了钝感，压根就没有表达的欲望。

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