宝宝多大可以开始吃肉（孩子开始吃肉多少合适）

宝宝太早吃肉容易造成积食不消化，太晚吃肉又担心影响身体发育，切记刚开始吃肉的时候不宜太多，消化能力有限，宝宝多大可以开始吃肉？孩子开始吃肉多少合适？下面八宝网带来介绍。

宝宝多大可以开始吃肉？

一般情况下，当宝宝六个月的时候就可以让孩子吃点小肉泥了，这时给宝宝要少吃，适量的食用肉类食品，可以帮助充分摄取到纤维和蛋白质，另外，如果是给宝宝喂了些鱼肉，那其中的不饱和脂肪和铁、钙等元素也会成为宝宝健康发育的动力。

当然，有些家长选择宝宝出生后一年再给宝宝喂食肉类，可这种做法往往会导致宝宝早期贫血的发生，甚至导致宝宝发育迟缓，体重下降等大问题。

宝宝摄取肉食的原则：

有些家长总觉得肉更有营养，吃肉能让孩子长的很壮。可事实上并非如此。营养金字塔表示的很明显，当营养架构明晰明确时，才能保证孩子营养摄取的均衡。所以，光吃肉，多吃肉的做法并不明智，很容易导致身体肥胖，进而发生营养流失，甚至是各种慢性病的发生。

所以，家长一定要科学的喂养肉类，以每天吃一次肉为原则，根据不同的年龄段，不断的调整肉类营养的摄入。

肉类和蔬菜、水果相搭配

肉类中富含的营养不会因为宝宝吃了肉而充分被身体吸收，它的转化需要更多营养的帮助。比如蔬菜和水果。维生素的充分也会帮助肉类中的营养更容易溶解到人体中，让他们更好的成为人体发育的养料。

孩子开始吃肉多少合适？

给宝宝添加肉类要肉少到多

给小宝宝添加肉类时，要遵循由少到多，由稀少到稠的原则。

一面观察宝宝对于食物的适应能力，一面少量的给宝宝继续添加肉类。

当我们发现宝宝出现某些身体不适时，立即停止，选择再观察，有必要时还需要带孩子去医院，查看孩子是否对某些食物存在过敏等情况。

最后，还要提醒家长朋友们，宝宝在首次添加肉类食物后，会出现不同程度的大便变化，可能会有便便较干燥的情况，所以一定要注意给宝宝饮水哦，防止宝宝便秘的发生。

1， 一岁内孩子----在吃米粉2个月后，可以加肉绒肉泥少量，这时候不要急!宝宝的消化酶是5~6个月才开始生成，急着吃肉除了积食不会有好处的，刚刚才有点消化酶，消化不了肉的。

2， 一岁~三岁孩子----每天肉鱼蛋总量80—90克，两个草鸡蛋份量，不管你是鸡蛋/牛肉/排骨/鱼肚子…..加起来这么多就足够了。

3， 三岁以上----包括我们大人，每天肉鱼蛋总量120—150克，三个草鸡蛋份量就够。

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