6-12月宝宝一周食谱及做法（6月宝宝辅食大全）

六月迈入了芒种时节，对于宝宝来说也应该多吃些清热解腻，增强脾胃的辅食，补充营养的同时还能长身体，增强抵抗力，下面八宝网小编带来：6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全。

6-12月宝宝一周食谱及做法

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜鸡肉米糊

星期二

第❶餐：南瓜蛋黄米糊

星期三

第❶餐：生菜三文鱼米糊

星期四

第❶餐：河虾空心菜大小米十倍粥

第❷餐：樱桃泥

星期五

第❶餐：娃娃菜小青菜牛肉十倍粥

第❷餐：芒果泥

星期六

第❶餐：苋菜蘑菇蛋黄煮颗粒面

第❷餐：油桃泥

星期日

第❶餐：西红柿巴沙鱼土豆煮颗粒面

第❷餐：香蕉泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：生菜青菜河虾八倍粥、胡萝卜条

第❷餐：空心菜鸡肉米粉面疙瘩、蛋黄羹

星期二

第❶餐：娃娃菜菠菜蛋黄煮颗粒面、冬瓜片

第❷餐：苋菜蘑菇三文鱼煮细面、芒果条

星期三

第❶餐：娃娃菜小青菜牛肉八倍粥、西葫芦片

第❷餐：秋葵巴沙鱼米粉饼、花菜朵

星期四

第❶餐：韭菜猪肉米粉饼、茭白片

第❷餐：西芹基围虾煮蝴蝶面、黄瓜条

第❸餐：樱桃碎

星期五

第❶餐：青菜香菇蛋黄煮细面、西瓜条

第❷餐：毛豆芋头六倍粥、猪肉小馄饨

第❸餐：枇杷碎

星期六

第❶餐：豇豆蛋黄米粉饼、鸡肉丸子

第❷餐：西芹牛肉大小米六倍粥、发糕

第❸餐：梨子碎

星期日

第❶餐：韭黄猪肉米粉面疙瘩、香蕉片

第❷餐：空心菜菠菜花甲煮蝴蝶面、胡萝卜条

第❸餐：葡萄碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜胡萝卜猪肉包子、鸡蛋羹

第❷餐：土豆大米软饭、西芹洋葱炒牛肉、香蕉

第❸餐：豇豆蘑菇河虾煮意面、芒果

星期二

第❶餐：韭菜洋葱牛肉饼、樱桃奶糊

第❷餐：芦笋卷心菜基围虾饺子、甜瓜

第❸餐：莴笋莲藕排骨焖饭、香菇豆腐汤

星期三

第❶餐：鸡蛋西兰花炒馒头丁、蒸南瓜

第❷餐：菠菜西葫芦煮蝴蝶面、巴沙鱼丸子

第❸餐：芋头大米软饭、丝瓜西红柿牛肉汤

星期四

第❶餐：大小米粥、黄瓜西兰花炒肉末

第❷餐：西芹土豆鸡丁焖饭、黄瓜河虾汤

第❸餐：杏鲍菇豇豆三文鱼煮细面、西瓜

星期五

第❶餐：苋菜花菜干贝煮面疙瘩、煮鹌鹑蛋

第❷餐：玉米大米软饭、蘑菇冬瓜肉丝汤

第❸餐：娃娃菜芦笋牛肉馄饨、葡萄

星期六

第❶餐：南瓜燕麦大米六倍粥、猪肉丸子

第❷餐：青菜平菇鸡蛋煮蝴蝶面、甜瓜

第❸餐：胡萝卜青菜牛肉包子、香蕉奶糊

星期日

第❶餐：秋葵韭黄鸡肉饼、酸奶

第❷餐：黄瓜毛豆肉丝煮意面、苹果

第❸餐：绿豆大米软饭、茭白甜椒炒蛏子、樱桃

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：燕麦大小米粥、胡萝卜芦笋炒蛋

第❷餐：青菜豇豆巴沙鱼烩意面、苹果

第❸餐：生菜蓬蒿菜鸡肉煮面疙瘩、枇杷

星期二

第❶餐：红薯玉米核桃杂粮糊、韭黄炒鸡蛋

第❷餐：芋头大米饭、土豆毛豆西红柿牛肉汤

第❸餐：娃娃菜空心菜花甲炒面、紫菜豆腐汤

星期三

第❶餐：菠菜小青菜鸡蛋饼、香蕉奶糊

第❷餐：四季豆娃娃菜干贝炒饭、香菇花甲汤

第❸餐：西芹茭白三文鱼煮蝴蝶面、西瓜

星期四

第❶餐：南瓜荞麦玉米粥、煎蛋、芒果

第❷餐：青菜西红柿巴沙鱼煮面疙瘩、油桃

第❸餐：山药黑米大米饭、白玉菇娃娃菜排骨汤

星期五

第❶餐：芦笋金针菇猪肉包子、鸡蛋羹

第❷餐：红米大米饭、韭菜毛豆炖豆腐

第❸餐：青菜西葫芦牛肉馄饨、梨子

星期六

第❶餐：土豆豇豆大米粥、煎三文鱼、甜瓜

第❷餐：荞麦大米饭、甜椒炒绿豆芽、猪肉丸子

第❸餐：小青菜丝瓜河虾煮蝴蝶面、芒果

星期日

第❶餐：韭菜洋葱鸡蛋饼、香蕉酸奶

第❷餐：香菇鸡翅焖饭、生菜豆腐汤

第❸餐：菠菜苋菜鸡肉煮面疙瘩、苹果

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

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