宝宝吃粽子禁忌事项（哪些宝宝不能吃粽子）

每逢端午家家户户吃粽子，虽然美味却不易消化，特别是对于岁数小的宝宝来说，更不能多吃，而肠胃不好，发热，咳嗽的宝宝也不宜多吃，下面八宝网小编带来：宝宝吃粽子禁忌事项 哪些宝宝不能吃粽子。

宝宝吃粽子禁忌事项

1、糯米粽子不能和鸡肉、苹果同食

糯米和鸡肉同食会出现胃胀、消化不良等症状。

糯米和苹果同食的话，糯米中的磷等矿物质与苹果中的果酸结合，会产生不易消化的物质，容易导致恶心、呕吐、腹疼等不适。

2、粽子不要添加过多辅料

市面上的粽子为了满足人们的口感，往往会添加很多调味料和添加剂，这是不符合宝宝的饮食要求的。

如果有条件，妈妈最好自制粽子给宝宝吃，注意口味清淡，少用油腻的荤馅，尽量选择上面说的那些植物原料做馅。

3、不要买用返青粽叶包的粽子

返青粽叶指用工业硫酸铜浸泡过的粽叶，这种粽叶颜色十分青绿，宝宝吃了返青粽叶包的粽子是可能会导致铜中毒的。

鉴别返青粽叶，有三个技巧：

①购买粽子时不要贪图颜色鲜绿好看，颜色发暗发黄的才是正常风干的粽叶;

②正常粽叶包的粽子煮熟后会散发出粽叶的清香，而返青粽叶包的粽子煮熟后能闻到淡淡的硫磺味;

③正常粽叶包的粽子煮好后水呈淡黄色，而返青粽叶包的粽子煮好后水会呈现淡淡的绿色。

4、不要在睡前、空腹的时候吃粽子

睡觉时，肠胃的消化功能是处于停止状态的。

如果宝宝睡前吃粽子，粽子就会停留在宝宝胃里，不仅影响睡眠，还会引发胃部不适。

空腹时吃粽子，会引起胃酸的分泌，刺激胃部，同样会引起宝宝不适。

5、粽子不能天天吃

端午节前后，家里肯定备有不少粽子，妈妈可不要让宝宝天天把粽子当饭吃哦，否则肯定会引起消化不良的。

宝宝吃过粽子后，还应注意口腔清洁，以免粽子黏在牙齿上容易长蛀牙。

哪些宝宝不能吃粽子？

由于粽子不好消化，肠胃不好，有腹泻、腹胀或存在消化道功能不全情况的宝宝最好不要吃;

有发热、咳嗽、痰黄、黄疸等症状的宝宝也不宜吃粽子;

粽子中的淀粉转化为葡萄糖，容易引起血糖升高，所以糖尿病宝宝不宜吃粽子，要吃的话也要选择不加糖的白粽子。

宝宝多大可以吃粽子？

为粽子不易消化，所以建议：1岁以下婴儿别吃粽子;1岁以上可以试着尝几口;3-6岁以上可以适当少量进食;6岁以上则可以进食1个粽子。

此外，有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝，最好不要吃;糖尿病儿童，可以根据食物交换份的原则，适量吃点粽子，但最好选择不加糖或少糖的白粽子，把粽子当做主食或主食的一部分，且将粽子的能量控制在总能量范围内。

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