国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
经常打篮球的应该有过打篮球崴脚的经历。!而对于一些没有经历过的小伙伴们来说，可能不太了解崴脚带来的影响。打篮球崴脚会不会骨折 打篮球崴脚会造成什么后果。八宝网带来相关介绍。
打篮球崴脚会不会骨折
这个要看是什么程度，如果痛的不厉害，则没有骨折。如果很痛并且伴随着咔擦声则很有可能骨折。如果遇到后者，这时不要活动伤肢，赶紧去医院拍片治疗。如果没有骨折，24小时内冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油按摩2-3次，睡前必须一次，晨起一次，每次按摩15-30分钟左右，然后贴上云南白药药贴。睡觉时把扭伤的脚用枕头垫高，出尽血液循环，加快愈合，平时不要用伤肢持重。数日后即可好转，好转后仍不可伤肢持重，但不影响行走，一般2-3月完全恢复正常。
打篮球崴脚会造成什么后果
如果静养的话，并且伤势不是很重的情况下还好。如果是伤势比较重的情况下，也是需要休养，休养的时间会比较长。切记在休养期间不能打篮球，否则很容易发生反复扭伤，影响伤情的恢复。崴脚后，在痊愈之前不能继续打球。球类运动是属于比较激烈的运动，崴脚后继续打球，会加重伤情，使轻微伤变成重伤，不利于病情恢复。
崴脚好了以后还可以打球吗可以打球，但是强度不一过大，此外需要注意的是一定要等到恢复好了再打!不要在没有完全好之前不要再做剧烈运动，不然会留下后遗症的。如果是属于很严重的那种骨折现象，需要是情况而定了，谨听医嘱就好了
脚崴了怎么做才能尽快恢复
R：rest休息
扭伤后就不要继续走路了，让受伤部位得以休息，减少进一步损伤。
I：ice冰敷
一般急性期24-48小时内进行冷敷。之后再进行热敷或理疗，以促使局部组织渗液尽快吸收。
C：compression加压包扎
比较严重的踝关节扭伤一般都要采取外固定的方法，可用绷带固定，更严重时要请专业医生用石膏或支具固定，因为不固定的话将来会遗留慢性的疼痛和关节不稳定等问题。
E：elevation抬高患肢
睡觉时在受伤的脚下垫一个枕头，抬高患肢帮助消肿。
疼痛减轻后，早期康复锻炼
疼痛减轻后可尝试踝关节主动活动，逐渐负重行走，并进行肌力练习;疼痛消失后可进行肌力练习和各种功能性运动，例如直线跳、Z形跳、8字跳等。伤后3个月内进行体育运动时应使用护踝或绷带保护踝关节。
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物（鼠目寸光一点红）指什么生肖，紧密
k0到k9的玩法大全（强制gc的玩法和注意事项）
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物，词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院（北京301医院最擅长什么）