用搓澡巾洗澡好吗（洗澡该不该用力搓泥）

在洗澡的时候，很多人会借助搓澡巾，认为这样洗的干净又舒服，但其实很多医生并不推荐，对皮肤伤害大，那么，用搓澡巾洗澡好吗？洗澡该不该用力搓泥？下面八宝网小编就来说说。

用搓澡巾洗澡好吗

皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界细菌、病毒的侵袭，还可以防止体内水分流失。

如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡，把皮肤搓红了，搓痛了，对皮肤屏障是一种机械性损伤，就很可能破坏这层保护膜，让皮肤变得敏感脆弱，除了容易干痒，还会增加皮肤病风险。

临床发现，有些成年人身上长传染性软疣，俗称“水瘊子”，水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童，经常使用搓澡巾搓澡，尤其是用力搓澡时，皮肤的角质层就会遭到破坏，降低对病毒的抵抗力，使皮肤病风险增加。

北京协和医院皮肤科主治医师舒畅称，软疣病毒多通过轻微破损的皮肤直接接触、摩擦搔抓，或软疣自身接种而传播。搓澡巾、沐浴海绵或毛巾上的污染物，也可能是病毒传播的途径之一。

除了传染性软疣，使用粗糙的搓澡巾搓澡，还会增加扁平疣等病毒感染性疾病接种传播风险。

对于湿疹患者来说，搓澡还可能加重湿疹发作，不利于病情控制。

皮肤敏感的人搓澡可能引发皮炎，加重敏感。

其实，很多皮肤科医生都不建议使用搓澡巾。民航总医院皮肤科主治医师徐宏俊，也不推荐用搓澡巾搓澡。

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师陈明亮则表示，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。如果一定要搓澡，不要天天搓，一周最多2次就好。

洗澡该不该用力搓泥

很多人都以为洗澡搓出来的“泥”是灰，其实不仅仅只是灰尘，它可是多种物质的混合物。

这些搓出来的“泥”是由皮肤上的油脂、汗液、老化的角质、细菌和灰尘组成的，我们的皮肤上有很多的油脂腺和汗腺，无时无刻的都在分泌油脂和汗液，所以即使天天搓澡都能搓出“泥”。

如果皮肤上的废旧角质层没有清理干净，久而久之皮肤代谢的老旧细胞和毛孔分泌的汗水就会堵塞毛孔，形成脏兮兮的“泥”，但这并不意味着“泥”搓越多越好。

如果经常用力搓，可能会把皮肤的角质层给破坏，导致皮肤的抵抗力下降，皮肤就容易出现细菌感染，出现皮肤问题。

因此洗澡时，搓下来的泥并不是越多越好，等到“泥”被我们搓下来后，就不要再搓了。

洗澡时需要注意什么

1、不要频繁搓洗

平时洗澡的过程中需要注意很多方面的问题，例如洗澡的过程中皮肤的搓洗不能太过频繁。很多人经常使用各种去角质的产品来达到清洁皮肤的作用，但去角质的产品频繁使用，反而会对人的皮肤组织造成损伤，这样对皮肤健康不利。因此，平时在洗澡的过程中应该注意皮肤清洗的次数，切不可过度频繁，这样才能防止皮肤健康受到损伤。

2、控制好水温

在洗澡的过程中，需要合理调节水温，一般最佳的水温在40℃左右即可，温度不宜太高或者太低。温度太低容易出现身体受寒的情况，水温太高则容易损伤皮肤，这样对皮肤抵抗力的提高不利。因此在清洗身体的过程中，需要合理控制好水温。