抑郁症发作是什么感觉(抑郁症犯了有多难受)

我终于开始写文学评论了。

想了很久，我觉得我的感情问题和我的专业有关系。不断阅读不断阅读不断解读，越来越觉得人性荒谬的世界是荒谬的，我想用理性的分析风格来写这些东西。越想越深，越觉得痛苦。这个世界不应该是这样的。

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

考研的时间越来越近了。可能之后就不太能见到智虎了。偶尔给我看私信的朋友之后我可能看不到，但是看到之后我会回来的。虽然我不确定能给你什么实质性的建议，但我可以倾听你的烦恼。你应该知道你不是一个人在战斗。如果你能感到一点安慰，如果你能继续把我的私信当成一个安全的树洞，有什么烦恼都可以找他们倾诉，那就最好了。

我一直在经历自我解构和重构。

这个过程很艰难，但会继续下去。

因为考研，可能要停一段时间。

有人曾对我说过这样一段话:

“我想，熬过黑暗期的人，经历过自我毁灭和重建的人，会比常人有更敏锐的感性、更丰富的同理心和更柔和的宽容，未来会更睿智、更温暖、充满大爱。”

这是微博里别人在我小号上的留言。她真的是一个热情的女孩。我感到很受鼓舞。这一段也送给你。一定要有希望。如果我们能挺过大萧条，未来可能真的没有什么能打败我们。

希望所有在抑郁症中挣扎的朋友都能努力度过这段黑暗的时光，一定要坚持下去，加油。

也希望所有准备考研的朋友都加油，我们最后都能成功上岸。

希望明年能收到录取的好消息。

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

今天是2020年的最后一天。新年快乐

我的新年愿望是一切都会变好，每个人都会变好~

看了很多私信和评论，才可以回复。

其实无论如何，只要大家能在这里找到一些安慰或者感同身受，真的是最好的事情。

今天发了一条朋友圈简单说一下，对自己这一年的处境感到放心。事实上，这一点也不丢人。知道自己生病了还不去看医生，是对我最大的不负责任，所以希望如果你觉得自己心情不好，请及时去看医生！！这才是最重要的。

很多时候，我们会有不好的想法或者很压抑的心情，不是因为我们真的想这么做，而是因为我们生病了，所以只要我们去看医生，找一个适合自己的医生，听医生的话，我们都会好的。

总觉得抑郁是先压抑再压抑，不要再压抑自己的情绪了。医生还说，我们需要适当的情感倾诉，有时候说出来会好很多。如果你觉得身边没有一个可以信任的人可以给我私信，我看到会尽量回复的。虽然我可能无法为你解决任何实际问题，但我可以倾听你的烦恼。

希望大家新的一年身体健康！！

新年快乐~

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

呕吐的感觉又开始了。

我现在最大的问题是睡眠障碍。

我的睡眠障碍一直很严重。

我明明什么都没想，可我真的睡不着，每天闭着眼睛都能睡到三四点。

但是，失眠会直接导致我第二天起床。

打乱了我所有的计划。

不是不想起床，是真的觉得心好痛，头好痛。

但是经常晚起让我觉得自己真的很无能。

“我甚至不能早起。我真是个失败者。”

我很沮丧，因为我忍不住恨自己。

考完两天，现在又因为失眠讨厌自己。

一年多来，我一直靠吃褪黑素睡觉。现在我觉得是时候停下来了。

因为褪黑素，最近心跳加快。

躯体化一明显，我就很不安。

我到底在做什么？

我有什么资格天天一事无成？

我又想吐了。生理上，我想吐

我也很想撞墙。我真是个失败者。

看来我真的不值得别人的关心和爱护。

其实我真的是一个很容易让别人失望的人。

每个人都希望我好起来。我知道他们关心我。

当然，我希望我能比任何人都变得更好。

但是我好像还做不到。

我总是在欺骗别人。

假装正常。

不想情绪低落，给别人带来负能量。

很多时候，我在说自己内心的想法的时候，我很清楚我需要指出来，说出来又怎么样呢？他们真的能理解吗？他们只是给自己增加麻烦。

所以你根本看不出我有什么不寻常的地方。

好像每天都很开心，总是为别人加油。

因为我也担心我在乎的人会因为我的病而远离我。大概所谓的“正常人”都会觉得抑郁症患者很难做。

我不想失去任何我在乎的人。

尤其是那些似乎向我伸出援手的人。

我不想让任何人失望。

所以看起来勇敢坚强。

只有我自己知道自己有多可恶，多无能，多懦弱。

真的帮帮我！

但是谁能救我呢？没人想救我。

我怎么会这样？

新的一年，希望抑郁症能走出来，真的走出来。

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

今年没考过。我不想准备二战，萌哥。

最近一直在反思自己，找出问题，解决问题。

我永远不会相信这一年是白过的，也不会相信我没有努力。

我已经尽力了，但结果还是不尽如人意。

我哭了，但我不后悔，因为我没有浪费时间。

焦虑让我头疼，手抖。

又开始吃褪黑素了。

沉溺在痛苦中改变不了我现在的糟糕处境。

只有当你行动的时候。

生活对我来说常常是一次糟糕的经历。

但是我能做什么呢？

如果生命是一支蜡烛，我仍将是一只飞蛾。

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

时间过得真快！又是一年高考

希望孩子能取得满意的成绩。

苦干，苦干，苦干，苦干，三千多甲能吞吴。

我从来都不是宿命论者。我始终相信，无论是为了自己的目标努力，还是与疾病抗争，一切都要靠人。只要我们朝着正确的方向前进，事情一定会变得更好。

也许生活并不总是沼泽和泥潭，但有时我们会遇到麻烦和沮丧，但请行动起来。塞翁失马，焉知非福。苦难会让我们变得更加坚强。请不要放弃希望。

最近和姐姐聊天，聊到了自己的焦虑。也许这就是现代人或多或少都有的情感。找一个爱好，把它作为自我解放的一种方式，暂时脱离这个世界，做一些能让自己感到快乐的事情(当然不能违反法律和道德)，把自己当成人生最重要的话题，无视一切流言蜚语，做一个“局外人”，这有什么错？

逃避眼前的困难，看似是放任自己，实则是放弃。

愿大家身体健康，每天都有好心情。