国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
绿豆汤是夏季必备饮品，有的绿豆汤煮出来是绿色的，但是有的却是红色的，那么想煮出颜色碧绿的绿豆汤，下列哪个操作是正确的?下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园7月2日答案。
想煮出颜色碧绿的绿豆汤下列哪个操作是正确的
答案：盖上锅盖煮。
解析：在熬汤时最好盖上锅盖，绿豆皮中含有大量的多酚类物质，它们只要接触氧气，就非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。因此，在熬绿豆汤时应该盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触面积，避免发生氧化。
煮绿豆汤注意事项
煮绿豆汤的时候，绿豆不建议放太多，建议绿豆与水的比例是1:10，不然上面的那些绿豆可能会因为加热不够爆不开。同时，煮绿豆汤时要减少氧化，盖上锅盖煮为宜。
用纯净水熬，不容易变色。中国农业大学食物营养研究室曾经用自来水、矿泉水、纯净水、蒸馏水来熬绿豆汤。结果发现，不同水质熬制的绿豆汤颜色不同。蒸馏水颜色最绿，而且长期不变。其次分别是纯净水和矿泉水。自来水熬绿豆汤颜色变化最快，在接触空气后几乎每一分钟都明显变深，很快就变成红色。
因此，熬绿豆汤时最好用纯净水。
如果喜欢加糖，建议加冰糖，不要加白砂糖，冰糖煮出来的味道才好吃，加糖后冰镇味道会更佳。
煮绿豆汤用砂锅最好。不要用铁锅煮，因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应，会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效，并且导致汤汁变色。
喝绿豆汤有哪些好处
1、能够清热消暑，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆汤性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、消化不良的人，适当食用绿豆汤有很好的清热解暑的作用。
2、能够利水消肿，对于小便不利所导致的水肿尿少、腹水、四肢浮肿的人，适当多喝绿豆汤有很好的利水消肿的好处。
3、能够降火解毒，对于内火旺盛所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，适当多喝绿豆汤有很好的降火解毒的好处。
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