叶黄素是护眼神药吗（叶黄素哪个品牌好怎么挑选）

叶黄素虽然对眼睛有好处，能够起到一定的保护效果，但是并不是护眼神药，不能治愈近视，叶黄素哪个牌子好怎么挑选？下面八宝网小编就带来介绍。

叶黄素是护眼神药吗

叶黄素酯俗称叶黄素，又名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成份，是一种天然存在于万寿菊花和蔬果中的叶黄素的类胡萝卜素脂肪酸酯，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。叶黄素酯对眼睛特别重要，是视网膜、水晶状体蛋白最重要的营养素。需要注意的是人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。

日常工作中经常会遇到一些有困惑的家长，自己已经给孩子补充了叶黄素，为什么不见“效果”呢?其实家长朋友们对叶黄素产品存在认知上的错误、或是理解上的偏差。叶黄素是眼部必不可少的一种元素，而不是治愈近视的“灵丹妙药”，它可以让眼睛得到有效保护。还有很多家长仅仅让孩子补充一段时间就着急忙慌的要结果，一旦达不到心理预期就会放弃。

因为叶黄素是一种脂溶性物质，建议饭后半小时食用，有助于消化吸收。切记不要在睡前服用,因睡觉时全身的新陈代谢速度降低,身体这时代谢叶黄素恐会增加肝脏负担。

叶黄素哪个牌子好怎么挑选

1.看原料

不同质量的原料，所制成的叶黄素产品的质量也有所差异。目前，万寿菊是提取叶黄素的主要来源，市面上的叶黄素基本也是提取自万寿菊。而万寿菊在世界各个地方均有种植，购买前可先了解该品牌的叶黄素原料产自于何处。原料产地是否天然，也是影响产品品质的一个要点，值得注意。

2.看成分

除了叶黄素，花青素、维生素A这些营养也是有益于眼睛健康的。多重营养搭配，护眼效果更佳。

3.看型剂

市场上的叶黄素产品的型剂多种多样，主要有片剂、胶囊、液体式等。叶黄素具有不溶于水、易溶于油脂的特性，而且其还具有抗氧化作用，因此，叶黄素产品不适合可接触到空气和光，否则会被氧化。同时，为了使叶黄素到达体内后可以被更好吸收，选用软胶囊来保存叶黄素会是更好的选择。

4.看品牌

由于将叶黄素提取出来，也需要一定的技术条件，选择更为可靠、值得信赖的品牌，产品的安全性也更高。

对于叶黄素哪个品牌好的问题，家长在为孩子选择护眼的膳食营养补充剂的时候，便可以注意结合以上方法，挑选出一款更好的产品，更全面、有效地为孩子补充眼部营养。