刮痧多久刮一次(女性刮痧的最佳时间)

你刮胡子真好！

下次我让你给我刮胡子！

谢谢，只要你满意！

上午9点多，郑州市中医骨病医院骨关节四病房的诊室里，来了一个小伙子。据他说，他的左肩疼痛，他今天想刮胡子。于是，治疗护士会诊后开始为这位患者进行刮痧练习。

两个小时后，治疗结束。治疗护士给患者讲解刮痧后的注意事项。病人试着移动，左肩感觉比来的时候轻。深圳生活网松了，然后他心满意足的走了。

之后，治疗护士收到患者发来的短信“谢谢，你刮得很好，下次我让你刮”。护士说，看到病人这样的话，她很开心，这是对我们护理技术的认可。只要患者满意，再辛苦再累都值得！

刮痧是众多中医疗法之一。春季是保护和治疗肝脏的最佳季节。五脏疾病十有八九是由肝引起的，能及时治疗，事半功倍。

用虎爪刮过四十八小时后，肝细胞开始修复，人体会产生血红素加氧酶。现代医学已经从细胞学角度认识到刮痧对肝脏修复的独特作用。

什么是刮痧？

刮痧是传统的自然疗法之一。以中医皮肤理论为基础，采用针灸、推拿、点穴、拔罐等非药物疗法，具有活血化瘀、调理阴阳、舒经通络、调节信息、排除毒素、自然溶血的作用。它是中医的重要组成部分。刮痧具有适应症广、疗效明显、操作方便、经济安全等诸多优点，深受患者欢迎。

刮痧的三大功能

01活血化瘀

刮痧可以调节肌肉的收缩和松弛，从而调节组织间的压力，促进刮痧组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

02调整阴阳

刮痧深圳生活网对内脏功能有明显的调节阴阳平衡的作用。比如对于蠕动过度的患者，腹部和背部的刮痧可以抑制蠕动过度，恢复正常。相反，肠道蠕动下降者，可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，平衡脏腑阴阳。

03金淑铜锣

肌肉紧张和疼痛往往互有因果关系。刮痧疗法消除了疼痛病灶，肌肉紧张也是如此。如果紧张的肌肉得到放松，疼痛和压迫的症状也可以明显减轻或消失，有利于病变的修复。

身体六大部位的刮痧保健法

01.刮手脚，行气，联系。

女性常出现手脚冰凉的症状，中医认为主要与阳气不足或气血运行不畅有关。建议先用刮板表面擦拭手掌，手掌变热后再用刮板上的凹槽擦拭手指四周。从根部到指尖，每个方向可以刮5到10次，可以行气通络。同样的，也可以用来擦脚。

02刮腹可以缓解便秘

长期便秘不仅会影响消化吸收功能，还会使身体吸收毒素。用刮板表面自上而下刮腹部，从左至右依次进行。需要注意的是，如果有下垂的内脏，要从下往上刮。

03刮眼周可以改善视力。

相信大家都做过眼保健操，对几个穴位非常熟悉。刮痧代替指压可以更有效地刺激穴位。

先用刮梳点按压景明穴，再以景明穴为起点，以外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶刮。能改善眼周气血循环，缓解视疲劳、干涩。

04刮脖子，活血舒筋。

肩膀不适是伏案工作者的“职业病”。刮痧可以活血舒筋，改善局部气血凝滞的状态。选择三条路线，即后发际线中点至大椎穴，后发际线两外角上缘分别至左右肩。另外，感冒时刮这个部位也有祛风舒筋的作用。

05剃胸骨，扩胸理气。

很多人在心情不好或劳累后会感到胸闷气短，可用刮痧梳的单角自上而下慢慢刮胸骨下半部。在这个位置上，有八分中的“气会”。刺激此穴可宽胸理气。另外，爱打嗝的人也可以经常刮这个部位。

06刮肋，疏肝解郁。

焦虑、抑郁、易怒、长期的精神压力会导致全身机能的紊乱。中医认为，正常的情绪活动有赖于气机的通畅，肝能疏泄气机，所以能调节情绪。

因为人体两侧的肋部主要有肝经的分布，刮擦这个区域可以疏肝解郁，其中，重点是乳头直线与第六肋间交叉处的西门穴。刮的时候动作要慢，找到疼的或者结节的部位刮。

刮除后的注意事项

①刮前不要空肚子痛，刮前后24小时不要喝酒，刮(背)后24小时尽量去谷(快)，以便刮完计时。谷期间只能喝温开水或者红糖水。糖尿病患者和癌症患者禁止喝红糖水。患有低血糖的人可以吃一些流质食物。

(2)刮完别凉了。刮下来的部分在四个小时内吹不到水。那天洗澡一定要洗个热水澡。

3.刮完后不要太累，保证充足的休息和睡眠。

④糖尿病坏疽溃烂状态至发黑水肿，一碰就破皮，不宜刮痧。

⑤对于心肺功能差和年老体弱者，先通过心包刮肺，通过心包使心肺稳定，再刮全身。

⑥对于心肺功能较差的年老体弱者，先经心包刮肺，待心肺经心包稳定后再刮全身。

⑦.如果下焦长期衰竭，比如便秘，就要小心翼翼地刮腹部穴位，防止气流不利，心肺衰竭。

⑧刮痧后，可感到疲倦，短时畏寒或冷空气，发热，舌苔厚白，食之无味，口苦，排便增多，腹泻或便秘，或尿便酸涩，或尿液呈黑色、红色、褐色等颜色，属正常的恶心反应。

⑨如果疖子效果很好，有时候疖子会很可怕。红色的疖子或大疖子会在一天之内变成紫黑色，一周后变成蓝色，边缘发黄，大约需要两个星期才能完全消退。这些都是正常现象。