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罗圈腿怎么矫正(成年以后o型腿能矫正吗)

提问时间：2022-07-06 18:58:10来源：小樱知识网

仰卧屈髋屈膝，膝关节放在床上或地板上，一手放在膝关节上，另一手放在踝关节上，指导患者做内旋，10-15个为一组，5-8组。

(3)其他培训

1.平衡训练

鞋子站在平衡垫或平衡板上，通过本体感觉用自己的视觉反馈对准进行自我动态和其他动态平衡训练，每次5-10分钟。

2.核心培训

支撑训练，每次10-30秒，每次3-5次，每组3-5次。

八、其他处理方法

(a)矫正手术

(2)功能性鞋垫

(3)夹板或绑腿

以上方法建议在专业指导下进行。

来吧，小伙伴们，让我们一起度过这个夏天，拥有一双既健康又美丽的大长腿！！！

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