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2023-07-31
在《中国婴幼儿膳食指南(2022)》中，关于7-24月龄的新生婴幼儿饮食的注意事项科普来啦，两岁以下的宝宝们能吃的还是很多的。那么24个月以下的宝宝吃什么?下面八宝网小编带来：7-24月龄婴幼儿喂养指南。
7-24月龄婴幼儿喂养指南
准则1：继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食,从富含铁的泥糊状食物开始.
婴儿满6月龄后继续母乳喂养到两岁或以上。
从满6月龄起逐步引入各种食物，辅食添加过早或过晚都会影响健康。
首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物。
有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。
准则2：及时引入多样化食物 重视动物性食物的添加.
每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。
不盲目回避易过敏食物，1岁内适时引入各种食物。
从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。
逐渐增加辅食频次和进食量。
准则3：尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。
婴幼儿辅食应单独制作。保持食物原味，尽量少加糖、盐及各种调味品。
辅食应含有适量油脂。
1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
准则4：提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食，进餐时父母或喂养者与婴幼儿应有充分的交流，识别其饥饱信号，并及时回应。
耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。
鼓励并协助婴幼儿自主进食，培养进餐兴趣。
进餐时不看电视，不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。
父母或喂养者应保持自身良好的进餐习惯，成为婴幼儿的榜样。
准则5： 注重饮食卫生和进食安全。
选择安全、优质、新鲜的食材。
制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。
不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物，防止进食意外。
饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。
准则6：定期监测体格指标，追求健康生长。
体重、身长、头围等是反映婴幼儿营养状况的直观指标。
每3个月测量一次身长、体重、头围等体格生长指标平稳生长是婴幼儿最佳的生长模式。
鼓励婴幼儿爬行、自由活动。
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