你有多久没有好好睡一觉了？

就笔者而言，在过去的2020年里，12点前睡觉的次数可能不会超过5次。

不是不想睡，而是睡不着！睡不着！

物质生活高度发达的副作用就是生活节奏越来越快。中年人背负着工作和家庭的压力，要供养父母和孩子的教育。房、车、票，如同“三座大山”，加剧了中年人的失眠和焦虑。

年轻人被网络游戏、直播、短视频等新的娱乐方式吸引。，而迷失在熬夜的怪圈里。凌晨一两点睡觉算早睡。

所以就有了著名的网上段子“熬夜最晚，用最贵的化妆品”。

科学研究表明，正常成年人通常睡眠时间在7-8小时左右。如果睡眠不足，会导致一系列不良后果，比如白天无精打采，烦躁焦虑，记忆力下降，影响工作效率等等。

长期失眠是抑郁症的直接“杀手”，增加了高血压、糖尿病、心脑血管等疾病的风险。

对于成年人来说，失眠的因素很多，包括心理、生理、环境、药物等原因。而舒适的睡眠环境也是影响睡眠质量的一个重要因素，比如柔软温暖的被褥和照顾头部神经的枕头。

为了提高成年人的睡眠质量，现在小米生态链企业趣睡科技推出了更助眠的8H Trare乳胶枕。经常在小米商城购物的用户都知道，小米产品是品质的象征。早在成立之初，趣睡科技就由小米创始人雷军的顺为资本和天津金米投资，成为小米生态链企业之一。

与普通枕头相比，乳胶枕头有三大优势。一是能自然贴合人体头颈曲线，有效改善颈椎、腰椎压力，营造更舒适的睡眠环境；

二是具有良好的吸湿性和透气性，能根据季节的变化自动调节温度，具有冬暖夏凉的特点。

第三，回弹性好，长期使用不易变形，抗菌杀螨效果好。

在此基础上，趣睡科技的这款8H可洗Trare乳胶枕更进一步，采用最新的技术和材料，让乳胶枕更加健康舒适。

93%泰国天然乳胶:更有效抑制细菌和螨虫。

8H可洗Trare乳胶枕采用泰国进口天然乳胶原液，不含任何合成乳胶成分，能更有效抑制细菌和螨虫的滋生。实验数据显示，8h可洗Trare乳胶枕对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和白色念珠菌的抑菌率分别为98%、93%和95%。

特拉雷工艺:Q弹柔软不变形。

市面上常见的乳胶枕一般采用邓禄普发泡工艺，成品率高，价格有优势，但采用化学发泡剂发泡。相比之下，Trare发泡工艺不使用化学发泡剂，而是采用true 空冷冻发泡技术，实现了乳胶的自然发泡，表面有更大的透气圆孔，大大提高了透气性。也更加柔韧，不易变形。

机洗不怕。

一般的乳胶枕头不适合机洗，因为柔软的乳胶枕头很容易扭曲。就算用手洗太多，乳胶枕也会被洗出来。然而，8小时可洗的Trare乳胶枕头没有这个麻烦。这款乳胶枕的孔隙结构类似于环环相扣的插销设计，上亿个插销组成了一条灵活多变的孔隙链，不会被机器或手冲刷变形。

枕套面料除了乳胶枕芯，8H也是最好的。内枕套还具有良好的抗菌效果和透气性。外枕套采用长绒棉和百隆色纱，质地柔软，不易变硬。

详见质量。

8H可水洗Trare乳胶枕采用高、中、低曲线人体工学设计，无缝贴合用户头、颈、肩。习惯睡在高枕上的人可以睡在高曲线侧，而睡在低曲线侧的人可以满足不同使用者的需求。

外枕套采用隐藏式拉链设计，简洁大方。此外，在外枕套的侧面还设有储物袋，方便用户存放耳机、眼罩、眼镜等小物件。

8H的创意和对细节的极致追求可以说是诚意满满。

写在最后

据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率高达27%。据中国睡眠研究会2016年统计，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。

为了唤起人们对睡眠重要性和质量的认识，由国际心理健康和神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

我们无法改变快节奏的工作和生活方式。我们唯一能做的就是善待自己的身体，多奋斗几年，为自己和家人创造更幸福的生活。

一个小枕头可以提高我们的睡眠质量。劳累了一天，谁不想躺在舒适的床上美美地睡一觉呢？

如果你也有睡眠障碍，从枕头开始，善待自己！