这几天，气温就像过山车一样。早晨，凉爽如秋。中午的时候，就像夏天的热浪。晚上就像冬天的寒风。这种多变的天气温差太大了。许多孩子有流鼻涕和咳嗽的症状，这会让他们的父母焦虑不安。

最近是特殊时期，不敢去医院。我该怎么办？别担心，我们会告诉你如何在家护理。

流鼻涕和咳嗽往往是感冒的症状，病程大约5-7天就会缓解和治愈。感冒是一种自限性疾病，只需要对症治疗。

一、如何在家护理？

1.鼻塞或流鼻涕

可以买生理盐水洗鼻子，保持室内湿度在55%左右。如果房间太干燥，可以用加湿器改变环境。

2.咳嗽

咳嗽的原因有很多。要分清是过敏性咳嗽还是普通感冒等引起的。

如果是感冒引起的咳嗽，1岁以上的宝宝可以尝试食疗。口服3-5ml蜂蜜可有效治疗夜间咳嗽(不要用水稀释)。

如果宝宝咳嗽有痰，可以使用雾化缓解，但需要在医生指导下使用。

3.发热

发烧和咳嗽一样，只是一种症状，一种保护人体的机制。有必要找出背后的原因。

发烧最需要注意的不是体温计的刻度，而是精神状态。如果你心态好，发烧的时候能吃能玩都无所谓。相反，你应该及时去医院。

如果发烧低于38.5℃，可以采用物理降温，用温热的毛巾擦拭额头、脖子、腋窝、四肢，或者给宝宝洗温水澡。作为辅助治疗，物理降温不一定要用。孩子们应该感到舒适。

孩子们的衣服很宽松，所以千千永远不应该在炎热中出汗。很危险！鼓励宝宝多喝几次白开水。如果你不想喝，就不要勉强。

发烧高于38.5℃时使用退烧药。目前常用的有布洛芬和对乙酰氨基酚。

二、什么情况下应该去医院？

1.孩子感冒高烧症状持续3天以上，或者高烧(> 40)。

2.< 3个月，宝宝出现发热症状。

3.一直哭闹或无精打采，呼吸困难或气短，嘴唇发紫等。

4.发热伴躯干、面部、四肢多发性皮疹。

5、伴有抽搐或嗜睡。

6.胃肠道症状，如呕吐和水样腹泻。

7.拒绝进食，少尿甚至无尿。

8.咳嗽、流鼻涕症状加重，但3天后仍未缓解。

第三，预防感冒的措施

1.全家人都要勤洗手，用肥皂和自来水洗。

2.少出门，出门戴口罩，不带宝宝去人多的地方。

3.不要接触病人，学会拒绝接触生病的大人小孩，不要被感情所阻碍。

4.定期开窗通风，但要多使用消毒剂。

5.饮食均衡，不偏食，不挑食，多运动，生活习惯好。

最后，预防的误区，比如用醋熏房，吃维生素C片，乱吃板蓝根等中成药，都不能预防感冒。特别是所有的中药都需要辨证施治，是一种三分毒的药物。板蓝根是感冒感冒药，容易拉肚子，对身体只有伤害。

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