国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 失眠的原因:
- 枣阳欣安神膏
- 食疗偏方——桂圆蒸蛋
据调查，中国有45.4%的人有睡眠障碍。睡眠不仅仅是中老年人需要担心的问题。长期失眠会导致身心疲惫，加重心脏病、糖尿病等原有疾病。#失眠# #健康# #山西省中医院#
失眠的原因:
1.年龄，年龄越大，调节睡眠的能力越弱，睡眠质量下降；
2.生活环境，生活在嘈杂环境中的人更容易失眠；
3.心理因素也是失眠的重要原因。很多人在压力过大、紧张的情况下容易失眠，还会导致长期焦虑抑郁，严重影响人体健康。
枣仁养心安神膏作为保健领域的热门新宠，可谓集众益于一身。可以帮助我们调理身体，改善睡眠状态，提高睡眠质量，让你和梦想在一起。
枣阳欣安神膏
枣仁养心安神膏是山西省中医院脑病科主任医师杜秀娟的经验方。此方由炒枣仁、茯苓等32种中草药，加上阿胶、西洋参等名贵中草药浓缩而成。杜秀娟博士结合自己30多年的临床经验，最终研制出《金匮要略》中的大枣汤、《娇珠妇人方》中的甘麦大枣汤、《济生方》中的天王补心丹、《医学心识》中的归脾汤、安神丸。本方对慢性失眠、焦虑、抑郁患者既能达到治疗效果，又能巩固疗效，有利于疾病的改善和康复。
【处方组成】炒枣仁、茯苓、知母、川芎、党参、远志、石菖蒲、龙骨、牡蛎、丹参、柏子仁、玄参、当归、五味子、麦冬、生地、白术、黄芪、龙眼肉、木香、红薯、合欢花、夜交藤、
【适应症】可用于焦虑、疲劳引起的失眠、焦虑、抑郁，如健忘、失眠、夜不成眠、心悸、悲伤、啼哭等。
【用法用量】每日早晚饭前用勺子取20ml左右，服空腹部。
【注意事项】取膏药，用勺子固定，保持清洁。不要把水放在药箱里，以免发霉。最好放在冰箱里冷藏。当你感冒时，不要吃辛辣的食物。
食疗偏方——桂圆蒸蛋
【材料】桂圆干12个，生鸡蛋1个，温水半碗。
[实践]
1.将桂圆干去皮，用自来水洗净，放入碗中，加温水，笼蒸20分钟。
2.将生鸡蛋敲入桂圆干碗中，再次蒸熟。等生鸡蛋熟了，桂圆干饱了就可以吃了。
【功效】滋阴健脾和胃，益气养血，安神补脑，安神定志，尤其有助于睡眠。
最后提醒各位朋友，使用面霜一定要遵医嘱。医生了解你的病史，判断你的身体状况后，就可以采用综合的方法，开出适合你冬季进补的膏方。
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