最近阴道哑铃被某一线女明星火了。这位明星还在微博中说，“并不是所有女性产后都懂得照顾自己的身体，因为信息闭塞，也因为对自己感到尴尬，这种尴尬来自于古代的道德审判和与生俱来的羞耻感。”但是到底什么是阴道哑铃呢？真的能让阴道重新坚挺起来吗？让我们听听医生怎么说！

什么是阴道哑铃？

阴道哑铃也叫女性哑铃。女性哑铃和我们常用的运动器材——哑铃很像。它们由两个椭圆形的球组成，中间细长的连接带极其结实。这种精致的设计加强了它在使用时的震动强度，能起到很好的女性收缩作用。

阴道哑铃作为女性产后恢复阴道弹性的专用产品，通过反复刺激下体肌肉和盆骨，恢复松弛的阴道肌肉，全面提高性生活质量。

简而言之:阴道哑铃是一种用于产后放松阴道，恢复阴道紧密度的器具。

阴道为什么会松弛？

之所以会出现阴道松弛，大多是分娩引起的。阴道和肛门由肛门括约肌、肛提肌和海绵体肌围成“8”字形。这些肌肉维持肛门和阴道的收缩，分娩可使这些肌肉撕裂变薄，阴道收缩力下降，使增大的阴道产后无法恢复。

阴道松弛的危害有哪些？

1.妇科疾病复发

阴道放松后隐藏着许多褶皱。褶皱里残留的病菌、毒素、死皮细胞、未清理的经血，会导致各种妇科疾病。

2.提前进入账龄区间。

阴道宽阔干燥，性欲低下，成为女性心中不可磨灭的痛。长期的心理压抑还会导致情绪焦虑、内分泌失调等。，从而导致早衰症状。

3.夫妻性生活不和谐。

阴道生活会导致夫妻同房时阴道对阴茎的“抓取”能力下降，从而影响夫妻性生活的和谐。

4.女性压力性尿失禁

当阴道松弛太严重，出现笑、喊、打喷嚏等腹压增高时，就可能引起尿失禁。

如何检查自己的阴道是否松弛？

如果担心阴道松弛，可以去医院做个盆底肌筛查。一般通过在阴道内放置阴道探头，另一端连接电脑，然后按照说明进行收缩和放松运动来检测阴道松弛程度。

如何改善阴道松弛？

1.锻炼有助于放松。

可以用凯格尔运动或阴道哑铃来改善，但这种运动只能改善轻度阴道松弛，对中重度松弛没有明显作用。

2.激光紧缩阴道

仪器发出的激光可以刺激阴道壁，导致阴道黏膜增生，达到阴道紧缩的效果。对于有轻中度阴道松弛和排斥手术者是最佳选择，效果可维持两年左右。

3.阴道外科紧缩术

通过手术修复受损松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，松紧适度。手术效果持续时间长。

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