临床用药经验总结:

摘要:通过对《理经》中肉蔻五味丸和曲唑酮治疗焦虑性失眠的临床研究，认为肉蔻五味丸和曲唑酮治疗焦虑性失眠是有效的，可以改善患者的睡眠障碍，缓解患者的焦虑和抑郁情绪。

用法:每次口服9-15粒，每日1-3次。

舒眠片能疏肝解郁，宁心安神，养血柔肝，适用于失眠多梦，头晕目眩。多愁善感，忧郁，易怒；胸痛或胸膈阻塞，咽喉和口腔干燥。本方由酸枣仁(炒)、合欢皮、僵蚕(炒)、柴胡(酒炒)、蝉蜕、白芍(炒)、合欢花和灯心草组成。

用法:每天晚饭后及睡前口服3片。或者遵医嘱服药。

心立宁片，由酸枣仁(炒)、栀子、远志、甘草、茯苓、神曲、糊精和硬脂酸镁组成；能养血除烦、宁心安神，适用于失眠多梦、烦躁惊悸、倦怠乏力、食欲不振等。，属于心、肝、血虚的各种疾病。

临床用药经验总结:

赵志敏、郑锡元、任磊磊对参心宁片联合阿普唑仑治疗慢性失眠的疗效进行了观察研究，认为阿普唑仑联合参心宁片治疗慢性失眠疗效显著，治疗组疗效明显优于单用西药对照组，且副作用较小。

用法:口服4-6片，每天3次或遵医嘱。

安神补心丸，由丹参、珍珠母、五味子(蒸)、石菖蒲、旱莲草、合欢皮、地黄、菟丝子、夜交藤和女贞子(蒸)组成。能养心安神，适用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣等症。

用法:口服15粒，每日3次。

安眠补脑糖浆，由五味子(醋制)、麦冬、红参、大枣、桑椹、甘草(蜜制)、远志(制)、柏子仁、枸杞子和制何首乌制成。能益气补肾，养心安神；可用于治疗神经官能症或其他慢性疾病引起的头晕、头痛、失眠、心悸。

用法:每次口服15ml，每日3次；或者睡前30-50ml。

鹿温肾胶囊，由鹿茸、锁阳、巴戟天、淫羊藿、山茱萸、菟丝子、补骨脂、紫菀、枸杞子、五味子和熟地组成；本品能温阳补肾，适用于睡眠障碍、食欲不振、神疲乏力、腰膝酸软等。，都是肾阳虚引起的症状。

用法:每次口服4粒，每日2次。

睡眠小贴士，你值得拥有。

睡前不要做的事情:看手机打游戏，吃得太多，喝浓咖啡浓茶，抽烟喝酒，吃喝辛辣食物等。睡前可以做的:调节卧室光线、温度和湿度(太热的天气还是要开空)，适度通风。白天午睡不要睡太久，要适度运动。适合自己的就是好的。还可以洗个热水澡，听听音乐，翻翻书等等。试着放松入睡。其实怎么睡好呢？和睡眠时间长，一躺下就睡着没有关系！半小时内能够入睡一般是正常的；醒来后会有“满血复活”的能量，睡眠质量也不会差！最后，希望大家都能有一个宝宝的好睡眠！

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参考资料:

[1]西医中药，2017，30(03):5-8。

[2]中国当代医学，2018，25(36):79-82

[3]中国继续医学教育，2018，10(17):140-142

[4]中国医药工业，2018，27(23):56-58。

[5]陕西中医，2016，3708): 1031-1032。