天气潮湿的时候，也是湿疹肆虐的季节。很多人湿疹反复发作，得了之后瘙痒难忍，极大地影响了正常的工作和生活，降低了生活质量。很多患者都渴望知道如何护理湿疹，使其不再复发。

如何预防湿疹复发？

1.定期及时治疗

有些人根本不把湿疹放在眼里。得了湿疹后，他们只会选择一些药膏涂抹在患处，只要能止痒就行。但这种情况不仅会妨碍湿疹的治愈，还会加重症状。即使症状缓解，也不会完全治愈，很快会复发。所以，为了避免这种情况，得了湿疹后，一定要去正规医院的皮肤科，涂上医生开的药膏，等到症状消失后，再去找医生检查是否真的治愈，因为一旦治疗不彻底，湿疹很容易复发。

2.生活环境应该改善。

如果长时间呆在湿热的环境中，很容易得湿疹。所以你必须首先改善你的居住环境，每2-3天打扫一次，每1-2周更换一次床单和被套。如果需要在室内开启空，那么空的空气会比较干燥，对疾病控制的帮助不是很大。可以考虑在房间安装空空气加湿器，对皮肤保湿也很有效。患湿疹时，不要去泡温泉、桑拿、游泳，以免影响病情恢复。

3.穿宽松的衣服。

得了湿疹后，要穿宽松舒适的纯棉衣服。太紧的衣服会划伤皮肤，加重湿疹。纯棉的衣服透气性好，是最好的选择。平时衣服需要勤洗勤换。洗完后，最好把它们放在阳光下暴晒。

4.避免刮擦

身体痒的时候用手挠是下意识的反应，但如果不小心挠到皮肤，就很容易感染。这对疾病的治疗和控制没有帮助，所以不要随便挠患处，因为手上的细菌很多，会加重湿疹的症状。尤其是孩子，家长一定要监督孩子患湿疹后不要用手挠。

5.不要吃刺激性食物。

很多人饮食口味比较重，喜欢火锅、小龙虾、烧烤等食物，但是这种刺激性的食物会让湿疹加重。为了防止湿疹复发，一定要适度忌口，少吃辛辣刺激性食物，多吃绿豆、莲子、苦瓜等清热祛湿的食物，对病情有帮助。

6.控制你的情绪

如果想治好湿疹，控制情绪很重要。反复的湿疹确实会影响人的心情，但是学会调整自己的心情，保持舒适的心情，多做一些自己感兴趣的事情，学会在生活中寻找一些乐趣，这是非常重要的。

湿疹反复发作会造成很多困扰，不仅是生活上的，还有心理上的，所以为了避免湿疹的复发，一定要记住以上六点注意事项。湿疹这种皮肤病，对身体的影响并不大，但是会严重影响生活质量，让人痒的难以忍受。所以要避免湿疹的复发，必须从生活的多方面同时进行。

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参考资料:

1.“湿疹”止痒。你从衣食住行上阻止过它吗？如何照顾这些方面》，合肥福康说皮肤，2020年4月18日。

2、“湿疹反复发作，教你不复发的秘诀！、皮肤科赵文锋医生2018年8月23日