国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
4.准备2勺即食燕麦片。我用的是上好的小麦和黑金5 3即食燕麦片，营养又好吃。
5.桃胶皂角饭燕炖好后，倒入2勺速溶燕麦片和100ml脱脂牛奶，搅拌均匀。
6.再次打开开水或热牛奶模式，再焖10分钟。因为我之前放了太多纯净水，加了燕麦和脱脂奶后，水位比杯子最高水位高很多。为了防止溢出，我炖的时候没有盖杯子。
7.10分钟后可以提前结束程序，倒入一小袋5g的糖，搅拌均匀。如果你喜欢更甜的东西，你可以调整糖的用量。
8.早餐真的很棒！
9、美容，低脂低热量，饱腹又好吃，喜欢的姐妹们赶紧动手吧！
技巧
1.如果是甜点，就不要加燕麦片。2.可以加红枣、桂圆、枸杞等。如你所愿。
桃胶的营养作用
桃胶是淡黄色透明固体天然树脂，夏秋两季采收，成分与阿拉伯胶大致相同。味苦、温和、无毒，主要用于治疗淋证、血淋、痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度。桃胶有两种形式:固体和溶液。桃胶可用于制备水溶性粘合剂，也可用作增稠剂和乳化剂。
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