国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 为什么孩子容易反复感冒？
- 如何防止孩子反复感冒？
在季节变换的时候，尤其是春秋两季，孩子特别容易反复感冒，不仅让孩子苦不堪言，也让家长很烦恼。想知道如何防止孩子反复感冒？接下来，让广东省中医院儿科主任医师杨敬华为家长们讲解一下。
为什么孩子容易反复感冒？
很多家长认为，孩子反复感冒，多半是因为身体虚弱。但杨敬华教授曾在接受家庭医生在线编辑采访时表示，因体虚而感冒是临床常见疾病，其特点是反复发作、挥之不去，但体虚也分不同情况，不能一概而论。
此外，杨敬华教授还说:“孩子经常感冒，跟他们的生理特点有关，比如五脏六腑娇嫩，气血不足，外感不稳。其中，肺、脾、肾的气虚更为突出。但主要受体虚影响的脏腑是肺和脾，体虚寒症的病因主要有三种，即脾虚痰浊、肺脾虚、脾虚热郁。”
如何防止孩子反复感冒？
脾是后天之本。脾盛则四时不邪。因此，杨敬华教授认为预防感冒的关键在于健脾和胃，其主要方法如下:
1.家长可以带孩子多做按摩，如捏脊、补脾经、外感四法(开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后骨)等。如果孩子经常出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。，属于肺经寒凉者，拔罐即可。
2.根据孩子不同体质多吃健脾食疗。比如肺脾气虚者，可吃山药、太子参瘦肉汤；阴虚可吃丝瓜汤、石斛、沙参、玉竹粥；脾虚痰饮者推荐怀陈山邳州；鸭肾粥、谷物粥(糙米、燕麦、薏米、高粱米、黑米)等推荐给郁结者。
3.运动对于脾虚的孩子来说是非常重要的，因为脾虚的孩子大多不喜欢运动，活动后很快就会感到疲劳。所以这类孩子的运动量要从小到大，重要的是要坚持，才能增强身体的抗病能力，预防感冒。
4.家长要注意气候的变化，不要使室内外环境温差过大，同时要根据周围环境的变化及时给孩子增减衣服。
另外，体虚感冒主要分为气虚感冒和阴虚感冒。其治疗不宜用药效强、剂量大的药物，必须用补气或养阴的药物来扶正。除此之外，它也是体质虚弱的人预防感冒的措施之一。比如用一些具有健脾补肺功效的中药或药膳进行调理。一般建议坚持调理1-3周。
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