大约65%~75%的身高受父母遗传影响，所以从父母身高判断孩子身高存在一定误差。

胡蝶写的

编辑:胡蝶

最终版本:欧阳碧文

一个人长得高，往往可以弥补外貌上的很多不足，所以他希望自己的孩子长得“又大又高”。是很多家长的愿望。

虽然身高受遗传因素影响很大，但也有很多父母身高不遗传的情况。他们的孩子能长多高？相信这是每个家长都关心的问题。

其实孩子身高的生长期只有几年。通常当他接近成年时，身高会停止发育。能否从他身上的线索提前预测他的身高趋势？

先长脚，孩子“废鞋”。家长们乐在其中。

上次和欣欣逛街，欣欣带着儿子一起去给孩子买鞋。辛的孩子今年刚上初中。他脚上的鞋又不旧，凭什么要买新的？

辛一边带着儿子试鞋一边吐槽:“这孩子去年买鞋花了好多钱。他的身高本来就不长，整个身长都在脚上。”那孩子尴尬地伸出舌头。

一旁的店员表示很羡慕，这是孩子长高的前兆。都说先长脚，用不了多久孩子就会“跳”起来。

如果你想预测你的孩子是高是矮，有你身体部位的痕迹。

一个人长得高，往往可以弥补很多外貌上的不足，所以希望孩子长得“又大又高”是很多父母的心愿。

90%以上的孩子是11-13岁的女孩和13-15岁的男孩，这是身高增长高峰。

双方都很高的父母往往不会太担心孩子的身高，而至少有一方矮的父母，或者孩子的身高直到青春期都没有“发力”的趋势的父母，往往会很焦虑。

人体的身高主要取决于骨骼的生长，而在全身骨骼快速生长之前，身体的其他一些部位往往会提前发生一些变化。

家长可以仔细观察孩子的身体状况。如果这些部位“长”了，就相当于吃了一颗定心丸。

孩子身体部位有四个“长处”，以后不用担心身高问题。

1.焊角长

人体往往有一定的比例。我们经常用“五矮”来形容一个人个子矮。同样，一个人如果胳膊腿细长，身高也不能矮。

个子高的人往往身体比例好。如果一个孩子的腿比同龄人修长，膝盖位置高，那么他在青春期后会很快长大。

2.手指纤细

手作为人体的端骨，往往是受生长激素影响较大的部位。如果一个人从小手指开始长，说明体内生长激素分泌良好。

生长激素进入分泌旺盛阶段后，往往会比矮个子多分泌一点，在这种影响下身材会明显增高。

第三步:英尺长度

解剖学上，身高通常是足长的7倍，刑侦人员会通过足迹长度来估算罪犯的身高。

很多人一定听过“先长脚”这句话。如果孩子在青春期逐渐拥有了一双“大脚”，经常大喊鞋子变小了，挤脚，这通常是他身高开始发育的前兆。

如果想让孩子长高，尽量不要进口这些食物。

避免补品

父母希望孩子发育快，所以注重进补。这种初衷是好的，但值得注意的是，经常给孩子吃成人补药可能会适得其反。

一些植物产品和动物成分的营养价值往往来自其丰富的激素，儿童摄入过多容易导致性早熟。

2.注意补钙。

青少年每天的钙摄入量约为800~1000mg，如果超过1500 ~ 2000，则为过量。

孩子要长高，就要多补钙，这是很多家长的常识。但是，钙加得越多越好。

钙主要沉积在骨骼和牙齿中。补充过多容易导致骨密度异常，牙齿钙化，同时还会影响孩子的身高。补钙的时候一定要注意用量。

3.反季节蔬菜

反季节蔬菜种植过程中，不可避免地要使用大量催熟制剂，催熟制剂中也含有丰富的激素。虽然不会对人体造成太大伤害，但还是会对人体激素分泌产生影响。

4.油炸食品

油炸食品吃多了，不仅对身体不好，而且摄入大量热量，容易堆积脂肪，不利于幼儿体重控制。

肥胖往往会增加早熟的概率，而早熟会提前阻止孩子的生长发育，最明显的就是影响身高。

糖果劝诫:如果发现孩子身高明显低于同龄人，最好带他去做骨龄检测，进行早期干预。

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