经常听家长说“胃疼因气”。过度愤怒或紧张会导致假性呕吐。事实上，胃肠道对情绪非常敏感。不良情绪对胃肠道的影响很大，甚至会导致胃肠道疾病。人们常说的肚子疼有科学依据吗？

气引起胃痛有科学依据吗？

首先，我们来说说胃的功能和结构。胃的基本功能是从食道接收食物并初步消化，而分泌的胃酸和胃蛋白酶参与食物消化；胃有规律地蠕动，将食物混合磨碎产生食糜，然后通过幽门将食物排出，再进入十二指肠吸收营养。肠道蠕动和胃酸、胃蛋白酶的分泌与脑肠轴密切相关，肠道菌群主要通过该轴影响大脑和行为。

长期处于抑郁情绪中，如过度焦虑、恐惧或抑郁，可使胃肠蠕动减少，引起嗳气、厌食、早饱、呃逆；过度生气或愤怒容易出现胃肠动力亢进反应，刺激胃酸大量分泌，加速胃肠蠕动，进而引起胃食管反流和胃炎。严重者可诱发胃溃疡或十二指肠溃疡。所以生气引起胃痛是有科学依据的。

胃疼怎么处理？

1.慢性胃炎引起的胃痛

半数以上的慢性胃炎患者可出现胃部饱胀、灼痛或隐痛及上腹部不适，并伴有恶心、呕吐、反酸和嗳气，甚至导致体内维生素B12缺乏。患者应严格遵医嘱，调整饮食，远离浓茶、浓咖啡和酸辣食物，不宜吃生冷食材，以免刺激胃黏膜。拒绝抽烟喝酒，因为尼古丁和焦油会损伤胃黏膜，增加对致癌物的敏感性。保持一日三餐的规律，不要暴饮暴食或过度饥饿，也不要随意延迟进餐时间，以免胃液分泌紊乱。

2.胃痉挛

胃痉挛是胃部肌肉的抽搐。其主要症状是胃部剧烈灼痛，并伴有恶心呕吐、手脚冰凉等。发生胃痉挛时，可以喝热水或热敷或按摩来缓解。如果疼痛持续，你应该听从医生的建议。

3.胃溃疡

胃溃疡引起的疼痛主要集中在上腹部和胸骨后，主要表现为钝痛或隐痛和灼痛。疼痛主要发生在饭后一小时内，两小时左右可缓解。胃酸分泌过多、精神紧张、幽门螺杆菌感染、药物滥用和饮食不良是胃溃疡的主要原因。如果是幽门螺杆菌感染引起的，应彻底根除，远离辛辣刺激性食物、浓茶浓咖啡等。

4、消化不良

消化不良的主要表现是上腹痛、腹胀、嗳气。这种情况下，你要调整饮食，拒绝抽烟喝酒，稳定情绪，保持适量运动。如果持续性消化不良伴有贫血和体重下降，应立即就医，看是否为消化系统器质性疾病。

温馨提示

综上所述，情绪会影响肠胃的健康，所以你要管理好自己的情绪。当你想发火的时候，你应该放低声音，放慢语速。也可以喝杯水或者深呼吸来压抑自己的情绪。你必须保持冷静。另外，及时消除烦躁或焦虑悲观等不良情绪，让自己的食欲变好。

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