国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一个不完美的身材可以通过穿衣服来掩饰，但是脸型是掩饰不了的。
只要脸再小一点，就能让整个人看起来更瘦。精致的鹅蛋脸对于爱美的女生来说简直是终极诱惑，是所有女生羡慕的对象。
其实小脸和下巴也不是遥不可及。只要掌握正确的方法和技巧，每天5分钟的时间，就能在很长的时间内塑造出小巧、立体、精致的脸型。
怎样才能让脸快速瘦下来？
只有了解自己的脸型，找到适合自己的瘦脸方法，才是最有效的。
胖脸一般分为四种:脂肪型、肌肉型、水肿型、大脸型。肥胖不仅体现在腰腹部和四肢，还体现在面部。
下面我们来了解一下面部肥胖的原因。
胖型:面部脂肪过多，但很少运动，容易变成胖乎乎的苹果脸。
苹果脸的女生大多喜欢吃肉和油炸食品，有的甚至根本不吃蔬菜。他们的营养摄入不平衡，使得脂肪堆积在皮下，面部缺乏运动，久而久之就变成了胖脸。
肌肉型:肌肉型胖脸通常脸颊上有两块坚硬的肌肉，给人一种很有男子气概的感觉，影响我们对他人的第一印象。
压力太大，经常咬紧牙关，使面部肌肉紧张；嚼口香糖，吃硬的食物，往往会让腮越来越大。
水肿型:很多女生早上起来发现脸肿了，晚上睡觉脚也肿了，说明你的身体属于水肿型。
水肿型肥胖是因为平时摄入过多的盐和糖。另外，久坐不动，血液循环和淋巴循环受阻，导致水肿。有时候，睡眠不足也会导致代谢紊乱，加重水肿。
大脸:微笑时在腮红位置可以看到明显的骨架轮廓，脸型呈方形或梯形，称为大骨脸。其实骨头的影响并没有想象中的那么大。有时候脂肪和肌肉是面部肥胖的主要原因，所以脸大的女生不要灰心。
骨头厚造成的脸大是颧骨和下颌骨造成的。
坚持按摩，一定会看到效果的。
1.中指和无名指并拢，从鼻侧轻轻滑过颧骨，然后止于耳朵处，重复动作6次。
2.然后将鼻子轻轻滑过颧骨下弧度，止于耳朵处，重复动作6次。
3.从嘴唇下面轻轻滑过下巴弧度，然后停在耳朵处，重复动作3次。
4.微微抬头，从下颌开始轻轻滑过双下巴弧度，最后停在耳朵下方，重复动作3次。
5.用拇指和食指轻捏脸颊，重复动作5次。
6.然后，双手手掌完全覆盖脸颊，从鼻侧向耳朵轻轻滑动，做牵拉动作，重复5次。
7.用双手拇指和食指轻轻捏住下巴线，从下巴中央到耳朵下方，重复动作5次。
8.双掌轮流覆盖下颌线，从右耳滑到左耳，然后换边。每个动作重复3次。
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