早上好，我已经连续几天分析洗发水了。今天就来说说身体护理吧。

最近天气越来越干燥，连平时容易出油的地方都变得很干燥。你用过润肤露吗？说到身体的粗糙部位，大部分人会重点关注:手肘、膝盖、脚跟、臀部后面。这些地方不仅沉闷，而且粗糙。

今天我们就来说说这些地方变得又黑又粗糙的原因。

1.干燥缺水

部位:手肘、小腿、脚踝等。

和面部皮肤一样，身体上的皮脂腺分泌也是不均匀的，因为皮脂腺分泌不均匀，身体某个部位的日常护理没有得到重视，所以容易造成缺水脱皮。

容易中招的部位是肘部和脚踝部。这两个部位是很多人干燥缺水容易脱皮的部位。肘部因为长时间摩擦，或者整个夏天都穿着短袖暴露在外面，自然缺水。而且很多人喜欢穿裤子卷裤腿，很容易让小腿和脚踝部分干燥粗糙。所以这两个部位可以保暖和保湿，不可忽视。

2、角质老化

零件:脚跟、肘部

脚后跟基本和角质层老化有关。当然，这种情况偶尔会发生在肘部。我们以鞋跟为例。

其实脚后跟的皮肤变化很大，尤其是肤色方面。如果脚后跟的皮肤发黄粗糙，但是头部的皮肤泡脚后会变白，这是非常明显的死皮特征。

脚后跟是我们每天走路的地方，脚后跟后面的皮肤容易堆积又老又厚的角质层。基本上我们只在洗澡的时候碰过。很多时候，泡脚的时候，会感觉脚后跟的皮肤变软。这是因为泡脚后脚后跟的皮肤变软了，所以要坚持泡脚，去除脚后跟的老角质层。

3.摩擦压迫和粗糙

位置:臀部后面，肘部

第三个重要原因是皮肤受到压迫，所以变得粗糙。

比如我们日常在做托下巴的时候，手环会受到压迫，但是跪在地上膝盖也会受到压迫。而且这两个地方如果在夏天长时间暴晒，手肘和膝盖都会变黑。而且手肘和膝盖的皮下脂肪和皮脂腺分泌很少，胶原蛋白也很少，所以皮肤薄，变粗糙后很难恢复。

另一个需要注意的地方是臀部后面。

后臀也是我们皮肤暗沉的主要部位。这部分是由于我们的日常生活久坐不动，它强烈刺激皮肤。如果在洗澡的时候喜欢用毛巾擦，很容易刺激这里的皮肤，造成色素沉着。所以，用力搓是不合适的。洗身体的时候尽量用温和的毛巾洗，然后要做好充足的保湿护理。你也应该注意你的日常习惯。

好了，总结一下

皮肤粗糙不仅与单纯的缺水有关，还与我们日常的生活习惯和护理习惯密切相关。其实身体乳的作用不是特别大。注重皮肤的温和洁净，改善不良生活习惯，再加上身体乳，相信这些部位的皮肤都会得到改善。

希望今天的文章对你有帮助。你还想讨论什么？欢迎在评论区走一走。