国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
吃什么可以美白？
1.吃西红柿。西红柿富含VC。继续生吃，继续吃，保持皮肤弹性，美白肌肤~
2、多吃猕猴桃，猕猴桃富含多种维生素，多吃对皮肤有好处。
3.多吃柠檬。柠檬不仅可以预防和消除皮肤和衣物的色素沉着，还含有多种丰富的维生素。它们是美白的好水果，但是白天不要吃，因为它们是敏感食物，会长斑~
4.多吃草莓。草莓含有果糖，能使皮肤富有弹性，在一定程度上美白保湿~
5.多吃桃子。桃子能养气润肤。适当吃桃子可以滋润皮肤。
6、多吃冬枣，鲜枣有很高的营养价值，并且含有有机酸、胡萝卜素等。，对皮肤和美白都有好处。
7、多吃雪梨，雪梨含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸等。，补充身体的维生素，促进肠胃蠕动，并减轻胃的负担。
8.多喝蜂蜜水。蜂蜜水中的微量元素还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出体内杂质，让皮肤变得更好。
9.香蕉。香蕉可以促进排便。不好看的原因是排便不畅，皮肤不好。此外，你应该注意排便。
10、柠檬百香果蜂蜜水、百香果、柠檬、蜂蜜等维生素等。，可以促进皮肤美白。
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