国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
罗汉果被誉为“不朽之果”。主要产于桂林临桂县和永福县的山区，是桂林不可多得的土特产。水果营养价值高，富含维生素C(每100克鲜果含400-500毫克)、葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果的三种食用减肥方法
不:蜂蜜果糖饮料
食材:罗汉果250克，蜂蜜1茶匙。
做法:将罗汉果碾碎，加入4碗水(两天的量)，放入锅中煮40分钟，捞出罗汉。
水果渣，倒入保温瓶保存。
用法:每次倒1杯，加入适量蜂蜜。
功效:罗汉果和蜂蜜都有减肥的功效。当它们搭配在一起时，对下半身的肥胖更有效。
添加重要的。
小贴士:如果你煮这款减肥茶不方便，可以每次多煮一些，放在保温瓶里，带到办公室。
或者学校。另外，蜂蜜在饮用时不能用白糖代替。
NO2:罗汉果降脂茶
配料:月见草5克，绞股蓝5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。
做法:将上述材料放入锅中，倒入开水，焖煮20分钟。
用法:每天中午和晚上各一杯这种茶，晚上洗澡前一杯就挺好的！
功效:健脾益气，降血脂，明显降低血脂和血粘度，长期饮用可减肥。
效果显著。
小贴士:1。月见草、绞股蓝、罗汉果在中药店、玫瑰超市都有。
2、罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近于零，所以可以放心。
喝吧。
罗汉果蒸糙米
材料:罗汉果两个，糙米150克，盐1茶匙。
做法:1。罗汉果和糙米洗净。
2.往锅里倒三碗水。水开后加入大米和罗汉果，小火煮至粥成。
用法:这种粥可以在早餐和晚餐时适量食用。
功效:用罗汉果和糙米煮粥健康营养，减肥效果更好。
小贴士:吃粥减肥也是现在最流行的减肥方式。罗汉果味道甜，适合喜欢吃甜的人。
胖朋友，试试看！
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