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芭乐怎么吃 芭乐的营养价值

提问时间:2022-08-03 22:16:39来源:小樱知识网


1.直接洗干净吃。番石榴果肉营养丰富,可去皮或去皮食用。2.做酱。番石榴煮熟后,可以制成果酱、酸辣酱和果冻。3.果汁可以吃。将3~4个番石榴榨汁,加入少许蜂蜜即可食用。番石榴味甜多汁,果肉光滑,核少无籽。

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番石榴是番石榴,一种适应性很强的热带果树,原产于热带美洲。17世纪末传入中国,在台湾省、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培,部分地方已转为野生果树。

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番石榴本身营养丰富,尤其是蛋白质和维生素c,此外还含有维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素。

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番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分,以及果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分,因此食用前要将水果一分为二。

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