无论你是刚开始约会，还是发现自己陷入了一段严肃的感情，以下是你在初恋中需要知道的20件事。

任何经历过不止一段感情的人都可以从第一段感情中吸取一些教训。第一段感情教会了你很多关于自己、尊重和人际关系的东西。不管你的第一段感情是充满了早恋还是功能障碍，在第一段感情中有一些事情你需要知道，这会让所有的起起落落变得更加顺利。

我不能向你保证，如果你学会了这些东西，你的初恋会更幸福，更长久，或者永远持续下去，但这些都是我在开始第一段感情之前，年轻时会告诉自己的。不管你是在第一段还是最后一段感情中，重要的是做你自己。

初恋中需要放手的事情

第一段感情伴随着很多情绪。这是你第一次和别人分享你的真实感受。你们不是沉浸在暗恋中，而是其实有一种相互的感觉。

这有它自己的一套假设。初恋时，你可以假设事情会有所进展。

你可能会从电视、电影、书籍，甚至朋友或父母那里得到你的爱情理想。一切都很美好，但不是现实。甚至你在现实生活中观察到的关系也不是一个好的起点，因为你和你的伴侣都不是那些人。

在第一段关系中，你应该放弃对这段关系会是什么样子的任何先入为主的看法。不要在社交媒体上模仿名人情侣或恋爱照片后的关系。

你们不需要一起度假，不需要牵手，不需要一直在一起。爱不是你的全部，不管你感觉如何。

第一段感情是这样的；首先，你可能会有更多的机会。如果碰巧这是你们最后一段感情，那就认为不是，这将是解决这个问题的最好方法。

初恋最重要的是什么？

这些不仅是我在初恋前想知道的事情，也是每个人在初恋中都需要知道的事情。这些东西会让你更容易适应伙伴关系，让你在与他人互动时，能够自立。

#1你的朋友同样重要。当然，你们的关系是优先的，但不是唯一的。你也有值得你尊敬的朋友。不要为你的伴侣取消和朋友的计划。我知道感情很浓的时候很难和他们分开，但是你的朋友很重要。

如果你们吵架或者分手，你的朋友会陪在你身边，支持你。他们是你的一部分，所以不要忘记他们。

#2你们不属于彼此。在第一段感情中，要知道的一件重要的事情是，即使你答应了对方，也不代表你属于对方。这是你们两个一起享受的时光，但你们都有自己的爱好和兴趣。

你不需要承担他们的爱好，也不需要他们承担你的爱好。而且，你不能仅仅因为你们是一对，就控制他们，告诉他们可以和谁说话，不能和谁说话。这不是你的权利。嫉妒和拥有在爱情中并不是唯一的。

#3保持身份。一定要在关系之外的自己身上找到安全感。第一段感情往往会变成依赖关系，因为你们都被对方吸引。一定要关注自己感兴趣的东西。

为你的爱好留出时间。你不是由你的关系或你的伴侣来定义的。

#4这不必永远持续下去。即使你在第一段感情中投入了大量的时间、思想和努力，也并不意味着一定要天长地久。初恋很难离开，但你可以从中学到很多。

知道这个人不一定是你永远的伴侣，可以帮助你放松和享受这段感情，而不是给自己施加压力。

#5不要害怕进行真正的对话。我在第一段感情中所做的就是忽略一些困扰我的事情。我不想激怒对方，也不想引起争吵。我没有意识到的是，严肃的谈话不一定是争吵。

你可以诚实地分享你的感受，而不会过度反应。如果你把现在困扰你的事情推到一边，它会成为一种模式，最终导致怨恨。

#6相信自己。如果有什么事情让你觉得不对劲，那就相信它。你可以控制自己的行为。不要把所有的信任都放在初恋上。你不必期待它结束，但要相信你的感觉。如果你从中成长，那没关系。如果你想进一步发展，这没问题。

#7坚持你的分手原则。【/s2/】你可能觉得不想达成共识的人会说你太挑剔了，但是如果你知道有些事情你不能妥协，那就坚持下去。无论你是否知道你是否会为了与你有相同宗教或政治观点的人而戒烟，你都不需要放弃。

#8拿别人出气没关系。初恋要知道的一点是，发泄是可以的。当我的第一段感情无法忍受时，我害怕拿朋友出气。我不想让他们对我的伴侣或我们的关系有错误的想法。因此，我独自承受痛苦，这让我依赖那些伤害我的人来寻求安慰。

重要的是你有朋友和家人可以倾诉。你可以赞美你们的关系，但你必须说实话。让别人看到你想让他们看到的，在你需要的时候你就不会感到孤独。

#9你想要什么很重要。不要让这段关系凌驾于你的需求之上。如果你想去上学，不要让你的伴侣或对关系的渴望影响你想要的。如果你的伴侣不支持你的工作或目标，你可以放手。

决定你的是你的选择，而不是你的感受。

#10找到了平衡点。这是一个连续的主题。说到初恋中需要知道的事情，有很好的理由。初恋很容易占据你的生活。它会取消和朋友的计划，提前下班，为了初恋放弃一切。当它结束时，情况会变得更糟，因为你的生活中没有其他东西。

确保你的生活在感情、朋友、家庭、爱好、学校和工作之间保持平衡，这些都是丰富你生活的东西。你的感情应该是你生活的一部分，而不是你生活的全部。

#11倾听父母、家人和朋友的心声。我知道初恋中感情可以很强烈，但在生活中倾听别人的意见很重要。试着放下你的观点，至少听听你父母和朋友的意见。

你可能会认为你的父母想毁了你的生活，或者你的朋友嫉妒你，因为他们不同意你约会的人，但给他们一个机会。这些人就是一直在身边支持你，为你着想的人。

所以，不管听到你们关系不好的事情有多痛苦，这些信息都可以为你以后挽回很多伤害。

#12你不需要做爱。你的第一段感情不需要性，你也不需要因为恋爱或者恋爱而发生性关系。如果你愿意，这取决于你和你的伴侣，但这是你们双方都应该同意的事情。

#13没有必要急于求成。这是初恋，好好享受吧。你不用急着给它贴标签，见见对方的家人，或者变得很严肃。享受彼此了解的过程，去约会，尽量不要太快适应，因为第一段感情最精彩的部分就是尴尬和紧张。

#14放弃梦想关系。第一段感情要知道的一点是，没有完美的关系。不管你拍了多少可爱的情侣照片，镜头后面总有更多的东西。放弃你想象中的初恋。

享受当下，活在当下。你不需要记录你分享的每一个甜蜜瞬间，也不需要每次都在公共场合牵手。

#15停止发短信。每天发短信不会让一段感情幸福或成功。你不必一直说话。这会让人际关系成为你日常生活的焦点，这会转移你对家庭聚餐、学校、工作和社交活动的注意力。

不要通过言语来分享深入的对话或争论，这样很容易导致误解。

#16知道如何找到煤气灯和其他控制行为。注意危险信号。起初，关系看起来如此美好和梦幻，但操纵往往悄悄到来。注意你的伴侣是否试图控制你，否认你的感受或歪曲事实。

这些事情会导致一段难以摆脱的不正常关系。

#17让自己变得脆弱。让自己变得诚实。为了从这段关系中获得最大的利益，不管它是否会持续，真正的脆弱会让你看到你真正的感受和你想要的。

做你自己，而不是你认为他们想要的人，甚至不是你认为你想成为的人。当你为了第一段感情改变自己的时候，就会成为未来的榜样。为了不受伤，你开始假装一张脸，但这并没有停止痛苦，只有真实的感受。

#18每个人都有过去。即使这是你的初恋，也未必是他们的。而且我猜你之前也对别人有过感情，甚至是单恋。这些事情很难忘记。我们的天性就是比较自己。

接受你的伴侣可能有过去，而那个过去与你无关。

#19谁先说“我爱你”并不重要。这是我以前做的事情，但真的没关系。我知道关于这三个字是谁先说的有很多误解，但没关系。

你不必害怕说出来，也不必因为任何原因先说出来，尤其是对自己的感受没有把握的时候。你的伴侣不需要立即回应。

#20心碎的痛苦不是永久的。[/s2/]你可能想维持第一段感情的原因是害怕痛苦。如果你以前从未经历过分手，你无法想象。但是第一段感情往往会随着时间的流逝而结束。

这不是任何人的错。每个人都在不断成长和变化。记住，如果发生这种情况，结束的痛苦不会永远持续下去。你会一直走下去。

在初恋中记住这些要知道的事情可以帮助你保持一段幸福的关系，或者成熟地继续前进。