待机:想要腹肌？那不容易。做腹部运动。

谁能换八包腹肌不眼馋？

前几天，我偶然发现了一个女人的秘密。这个女人看帅哥不一定有反应，但是看男性腹肌真的很容易流口水。哈哈哈哈，不信你就和身边的朋友一起试试。

当然，今天我们不能谈流口水，而是谈腹肌。更准确的说，应该说如何在有效减肥的同时燃烧脂肪，塑造身材！先说说我的情况，以便大家参考。

作为一个经常体重220斤的胖子，跑步是我成功减肥的最大帮手。但是当我进入170-180的范围内，体重变化不明显，时不时会反弹回来。这个时候我需要从两个方向选择，或者增加运动量，比如以前是趣味跑5公里，现在是趣味跑10公里。还是增加燃脂运动吧！

我选择后者有三个原因。首先，第一个是身体原因。前天我又伤了膝盖。这是以前跑步的旧伤。真的不敢加价，因为担心膝盖出问题。第二个原因是，增加量意味着增加更多的时间，白天忙于工作，晚上不得不帮助我的孩子学习。加半个小时或者一个小时的趣味跑真的不合适。第三个原因是跑步减肥还行，但是塑形效果差很多。

因此，整理出来的需求也是三点:

1简单不会伤害你！

2家庭使用不占用土地。

燃脂塑形是关键(最好针对胃部和腹部肌肉)。

可能有些朋友马上想到了跑步机、动感单车、椭圆机、划船机！这种工具可以在家锻炼，但是没有办法。一方面，空间有限，我的房子小。另一方面，这些大型工具容易打扰到人(白天用可能没问题，但我目前主要锻炼时间是晚上)。最重要的是它很贵。看看我钱包的余额。你做梦去吧。

有没有适合我情况的健身器材？其实蛮多的，我想推荐的是:腹轮(腹肌轮)。

没错，就是我手里的这个:YESOUL野兽智能腹轮J20。

和传统的腹轮不一样吗？不，是对的，因为这是支持自动回弹的智能腹轮！

让我们先了解一下。包裹的事我就不多说了。包装内有:腹轮主体、左右把手、六角扳手、充电线、固定把手的螺丝及说明书。对了，还有配套的跪垫。

安装很简单，我儿子可以很快安装到位。

这是安装后的样子。看起来不是很好吗？车轮宽度16.8cm，使用安全无侧翻悲剧。

前面有LED显示屏、电源按钮、电源指示灯和充电接口。开机后支持蓝牙连接APP使用。

安装后，您可以使用它。直接连接APP的过程就不说了。

让我们从我使用的一组动画开始。

那就来说说我为什么选择这款智能腹轮而不是普通的传统腹轮吧！应该有三个原因:

我是腹部锻炼的新手，所以能不能反弹对我来说很重要。我也用过普通的传统腹轮，但是在肚子对地和脸对地之后(推出去之后就回不来了，腰腹不够结实，肚子肯定会粘在地上，如果坚持不了回拉过程，那就惨了，脸会和地面紧密接触)，我决定一定要找一个能反弹的腹轮。

2材料和工艺不仅是长期使用的关键，也是不扰民的关键。虽然这款智能腹部健身车比传统的腹部健身车贵，但是用料和做工确实不错。内置钢制多层复合橡胶，保证了使用寿命，解决了我担心的扰民问题。你应该知道我主要在晚上锻炼。如果噪音很大，我应该在楼下找到它。

3.智能化和教学课程，这对于我这样的初学者来说是极其重要的。Yesoul APP包含大量专业教练提供的课程。通过腹轮的锻炼数据，用户可以更好、更合理、更科学的指导锻炼！正规的私立教育服务！

来看看我一周前后的对比照片，可以看出进步还是很大的。相信很快，我就能体验到腹轮支撑的1.8米回弹辅助距离(先吹牛就可以了)。

当然，这款智能腹轮也不是没有缺点。它有两个主要缺点，对吗？

与传统的腹轮相比，占用空间更大，不易拆卸和存放。目前我家主要是直接放在家里的地毯上，不会收起来。

2智能功能可提升空。如果只支持语音播放，运动的时候有个“可爱的女孩”让你开心就好了。当然，对我来说并不实际。哈哈，不过如果有语音反馈的话，推每个轮子的距离和次数会更好。

[/s2/]PS:我就不描述腹部锻炼的方法和好处了。网上有很多这方面的信息，请自行查看【/s2/】