大多数人，不管是否吸烟，都知道吸烟对人的肺部造成的伤害。

但是知道吸烟也对心脏有害的人却少得多。虽然烟雾被吸入肺部，但吸收到血液中的化学物质也会影响你的心脏和循环系统的健康。

化学品

烟草烟雾中有7000多种化学物质，其中70多种已知会致癌。

但是这些化学物质也被证明会增加心脏病发作或中风的风险。

香烟中的化学物质会影响你的心脏和血管。

它们会破坏心脏的动脉壁，使脂肪物质粘在上面。如果将血液输送到心脏的动脉受损和堵塞，可能会导致心脏病发作。如果它发生在将血液输送到大脑的动脉中，可能会导致中风。

一氧化碳

这种有毒气体在你吸烟时被吸入，增加了你生病的风险。一氧化碳会阻止你的血细胞将氧气输送到身体各处。血液中一氧化碳含量高会大大增加你患心脏和循环系统疾病的风险。

尼古丁

香烟中的尼古丁除了会让人上瘾外，还会直接影响你的心脏。尼古丁会增加你的心率和血压。未经治疗的高血压会永久损害你的动脉和心脏。

长期影响

长期持续吸烟的人，由于动脉变窄，会增加心脏损伤和心脏病发作的风险。“吸烟会增加患冠心病的风险——当你的冠状动脉因其壁上脂肪物质的积累而变窄时。反过来，这将导致心绞痛，更严重的是，心脏病发作。它还会增加其他循环系统疾病的风险，如中风和外周动脉疾病。

吸烟从几个方面促进心脏病的发生。首先，它会损伤你动脉脆弱的内壁，限制它的扩张能力。它还会导致炎症，进而导致动脉中有害化学物质的积累，阻止细胞之间的有效沟通。

吸烟与有害的低密度脂蛋白胆固醇水平升高和通常保护心脏的高密度脂蛋白胆固醇水平降低有关。此外，它使你的血液更容易凝结，增加了血凝块堵塞向心脏供血的主要动脉之一的风险。

有哪些警示标志？

不管你是否吸烟，知道心脏病或心脏病发作的警告信号是很重要的。

可悲的是，并不是每个人在重大心脏事件之前都有警告信号，所以没有症状并不意味着没有伤害。

冠心病通常随着时间的推移发展缓慢，每个人可能会有不同的症状。

心绞痛是一个用来描述冠心病最常见症状的术语，包括胸痛或胸闷、气短、全身疼痛、头晕和恶心。这些症状经常发生在有人锻炼之后。

然而，对于许多人来说，心脏病的第一个迹象可能是一个重大事件。

不幸的是，有时有人在突然心脏病发作时首先意识到自己患有冠心病。

心脏病发作的症状

胸痛——在心脏病发作的情况下，这种疼痛通常是突然的，不会消失。

疼痛会辐射到身体的其他部位，尤其是左臂或右臂、颈部、下颌、背部或腹部。

胸闷——这可能感觉像是消化不良，或者更像是“沉重”的感觉。

感觉头重脚轻，气短，恶心，出汗。

如果你有心脏病发作的症状，寻求紧急医疗护理至关重要。

在等待救护人员时，请坐下并尽量保持冷静。如果你能做到，你可以服用300毫克阿司匹林。

该戒烟了吗？

即使你已经吸烟很长时间，好消息是戒烟可以迅速降低你患心脏和循环系统疾病的风险。

你可能会比你想象的更快地注意到好处。戒烟20分钟后，心率和血压恢复正常。2-12周后，锻炼变得更容易，你的呼吸也会得到改善。

事实上，就在你戒掉这个习惯一年后，你心脏病发作的风险是仍然吸烟的人的一半。

不要很快扔掉你的香烟！