网上说睡觉时摇头的孩子缺钙，趴着的是积食，弓着身子的是肠道问题，出汗的多是身体虚弱、缺锌缺钙...事实上，这些说法没有科学依据。之前已经对趴着睡、睡觉出汗等话题做了详细的研究。

但当孩子在睡觉时出现以下五种情况，确实需要引起重视，应该及时去医院，因为这些表现提示孩子可能存在身体或心理健康问题，需要专业评估或干预。

来源:Pixabay

第一，纸尿裤彻底戒掉已经6个多月了，突然又开始尿床。

如果孩子已经顺利完成如厕训练，并且已经完全脱离纸尿裤至少6个月，突然又开始尿床，需要及时就医。如果孩子同时表现出以下行为，要特别注意:

或者肿胀的脚和脚踝。

小便时感到疼痛

内裤上有泥泞或粉红色的血迹。

白天尿裤子。

7岁后还是尿床还是7岁

此外，持续尿床，尤其是7岁后或之前完全没有尿床问题的孩子，也可能是儿童性虐待的警告信号。

第二，睡觉时，突然哭，坐起来，睁开眼睛，看起来很害怕，甚至恐慌。

一岁以后的孩子晚上突然醒来哭闹，情绪表现不佳，通常是因为做噩梦和夜惊。噩梦和夜惊最早可能出现在2岁左右，3-6岁左右达到高峰，10岁以后逐渐减少。

噩梦是可怕的梦。噩梦通常发生在夜间睡眠期的最后三分之一，即人体处于快速眼动睡眠(REM)阶段，如凌晨4: 00至6: 00。孩子做噩梦后，可能会哭闹、难以安抚等。在此期间，他的感受也非常多样和复杂，包括恐惧、焦虑、愤怒、悲伤、尴尬、厌恶等。

夜惊常发生在夜间睡眠的前三分之一，此时儿童处于深度睡眠状态。夜惊时，孩子可能不仅会大声哭闹，还会出汗、颤抖、呼吸急促、吼叫、尖叫、踢腿、蹬地，突然坐起来看起来很害怕，不认识自己的家人，或者无法觉察到附近的其他人。

无论是夜惊还是噩梦，其实在大多数情况下，只要大人积极陪伴安抚，都可以顺利解决，不用太担心。但如果孩子患有夜惊或噩梦，出现以下情况，应及时去医院就诊:

1)即使家长积极回应，情况依然非常严重且反复，甚至影响孩子的日常生活。

2)存在引起噩梦或严重影响孩子睡眠的心理因素。

3)孩子在已知的创伤事件后开始做噩梦，但此后很长时间都没有缓解。

4)家长对孩子的睡眠感到非常担心甚至焦虑，也可以及时寻求专业帮助。

如何正确应对夜惊和噩梦可以在:

“孩子睡觉时突然哭了，怎么了？怎么做很重要，这些情况都得去医院”

资料来源:jcomp创建的freepik

第三，梦游

孩子在睡觉的过程中走来走去，发作时不容易醒来，眼睛也是睁着的。看到这些描述，人们可能很容易想到梦游。梦游通常发生在睡眠的前半段，对事件没有记忆。

研究表明，约有三分之一的儿童会在13岁前出现梦游，其中8-12岁年龄组发病率最高，多见于男性。梦游会让孩子白天犯困，如果梦游发生时环境不安全，可能会导致严重的后果。因此，如果孩子梦游，既要保证家庭环境安全，也要考虑安装报警器，寻求专业帮助。

4.打鼾、呼吸暂停、喘息或呛咳、口呼吸等。睡觉的时候。

这些表现提示儿童可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的发生率约为1-5%，多见于2-8岁。最常见的原因是腺样体或扁桃体肥大，这也与肥胖、过敏等原因有关。

如果孩子在睡觉时有上述表现，同时又有心情不好、困倦、抑郁或烦躁、无法集中注意力等。，他要重视起来，并及时去医院找可靠的医生进行调查和必要的治疗。

5.睡觉或休息时频繁的腿部运动。

当一个孩子休息时，他的腿动得越来越少。其实很常见，很难准确量化判断。例如，它不仅仅是每分钟多少钱。有时候，父母也觉得孩子天生好动，或者可能有成长的烦恼，所以总想动动腿。

但如果孩子在黄昏时开始表现出动腿的倾向，躺下休息后就变得特别明显，控制不住自己动腿。同时，如果认为孩子有一些负面行为和情绪，认知能力和注意力下降，要提高警惕，及时带孩子去医院，因为这可能是不宁腿综合征的预警信号。

目前，根据有限的研究证据，儿童不宁腿综合征的发病率约为2%，在12-15岁相对更常见。在实践中，一般包括良好的睡眠习惯、避免摄入咖啡因、睡前拉伸等。铁补充剂已被证明可用于治疗成人不宁腿综合征，但铁补充剂对儿童的安全性和有效性仍在进一步研究中。

来源:Pixabay

最后，大多数孩子遇到的睡眠情况，其实和睡眠习惯、工作安排等有关。疾病或心理原因导致的睡眠情况发生的概率还是很小的，所以我们需要了解以上信息，作为知识储备，只需对特殊情况保持警惕即可。

今天的分享就到这里。欢迎分享给更多家长阅读理解。我是姗姗，关注我，一起关注孩子的健康睡眠。

-一些参考资料-

1 . https://www . help guide . org/articles/sleep/童年-失眠和睡眠-问题. htm#

2 . https://www . sleep foundation . org/children-and-sleep

3.DelRosso，l .，& Bruni，O. (2019年)。小儿不宁腿综合征的治疗。药理学进展(加州圣地亚哥)，84，237–253

4 . https://www . aafp . org/AFP/2014/0301/p 368 . html

5 . https://Stanford health care . org/medical-conditions/sleep/儿科-睡眠障碍/类型/不宁腿综合征. html

6.https://www.rls.org/understanding-rls/rl-kids

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