青蛙现象（青蛙效应的启示和应用）

青蛙现象虽然脱胎于这个童话，但它的意义和脉络却经历了180度的转折。公主讨厌的青蛙变成了王子，而经历过青蛙现象的女人会把曾经有爱慕之情的王子当成青蛙，因此而得名这种情感模式。根据大多数自我报告，“青蛙现象”主要发生在恋爱中的女性身上。另外，相对于单纯的兴趣缺乏，生理上对对方的厌恶感更强，占比更高。

为什么会出现“青蛙现象”？

从目前的相关研究来看，青蛙现象有几个原因。

第一，主体对自我的评价低。被试虽然普遍希望被爱，但对自己也有片面的认识，认为自己“不够好”或“不值得被爱”。在这种情况下，主体所仰慕的对象一旦发出积极的情感信号，主体就会通过否定这种信号来证明自己“不够好”或“不值得被爱”的先验结论，认为对方的好感是“不正确的”“不可能的”，从而主动抹杀自己对对方的感情，导致“蛙”的产生。更有甚者，由于对方选择了自己，主体对自我审美趣味和价值感的评价较低，认为认同自己的对方审美趣味和价值感较低，不再值得自己去爱。

第二，主体对爱情有太好的想象，但对现实的接受度不够。在暗恋时期，由于双方还没有过多的接触，主体很容易将自己崇拜的对象理想化。两个一类之后，对方的缺点和缺陷就逐渐暴露出来了。如果主体不能接受或正视他们之间的差距，也会出现青蛙现象。因为反复的经验对比，有些人在进入下一段亲密关系之前会形成类似的路径依赖。这种情况更容易发生在恋爱经验较少，对浪漫关系比较理想化的人身上。

第三，主体对性本身的厌恶被激起。如前所述，很多经历过“青蛙现象”的人都说，情绪的转向还是其次，不可抗拒的生理冲动更强烈。很多年轻女性在恋爱初期不善于应对和抗拒身体接触。如果喜欢的男人做出一些亲密的肢体动作或者更直接的性暗示，有些女人会进一步联想到对方接受自己好意的意图是否纯粹是出于性目的，这很可能是幻灭和冷漠。尽管文化包容性和社会多样性在不断提高，但大多数女性普遍认为在性行为上仍需谨慎，她们对生理性冲动有一些潜在的内疚和厌恶。

四是恋人之间对过程和节奏把握不同步造成的。有“青蛙现象”的主体，有时会痴迷于爱情的整体过程和分段设定，一旦发现实际的爱情事件与自己构想的蓝图不一致，就会对未来的推进产生不安全感。也有一些人一开始就以结束的心情开始单恋，那么如果对方有所回应，就几乎达到了主体预设的两情相悦的既定目标，过程本身就是主体追求的结果。对于主体来说，这种关系将不再具有展开和维持的价值。

“青蛙现象”是女性特有的恋爱心理吗？

虽然从社会调查和社交媒体话题来看，声称经历过“青蛙现象”的网友，绝大多数是女性，但也有发生在男性身上。男人的“青蛙现象”主要表现在追求一个喜欢的女人并得到积极反馈后，突然变得抑郁，甚至转而追求其他女人。这种表现也可以从男性可能更有狩猎气质的角度来解释，即一些男性更倾向于追求不成功的目标。然而，不可否认的是，女性更容易经历青蛙现象，这与女性面临的社会文化背景密切相关。

可以说，“青蛙现象”是现代女性“性焦虑”的变异和凸显。长期以来，女性的性别认同一直凌驾于生理性别的差异之上。相对来说，女人在表现自己的欲望时往往更加谨慎和被动。不得不遵守所谓的异性刻板印象，活在被动地位，对对方只有单方面的期待，而生理上对身体接触或性接触的厌恶，有时恰恰是被压抑欲望的扭曲表达。

此外，女性“蛙现象”的集中爆发也反映了女性追求完美、自我评价低的普遍倾向。建立在择偶优势和生育价值基础上的社会评价体系，对女性的外貌、身材等有相对严格的要求。，以及人格和品格上的“自律”和固化元素，并崇尚谦虚。缺乏爱的教育，性焦虑导致的性经验匮乏，使得女性在进入亲密关系的过程中容易陷入自我怀疑。自我评价低会让女性质疑自己收到的积极反馈，不相信自己有足够的吸引力让对方沦陷，从而导致退缩。

无处不在的低欲望社会语境导致主体降低期望，回避和否定欲望。欲望低的主体很可能会有“恋爱无能”的倾向，选择封闭自己，拒绝开放和接触，自觉或不自觉地远离亲密关系。虽然主体渴望拥有一段美好的感情，但他只停留在一个虚幻的想法中，但一旦他降落在“现金满满”的生活中，他就对它产生了真正的恐惧。有对爱情的向往却没有欲望，或者过分担心被伤害或失望的可能，最终表现为对亲密关系的控制无力感。

“青蛙现象”等于性单恋吗？

在日本流行文化中备受关注的青蛙现象，很容易让人联想到性单恋(也可以称为akoiromantic或lithromantic)。Lithro来自希腊语，意为石头，浪漫意为浪漫的关系。Lith浪漫这个词最早是由Tumblr的用户伊恩在2016年创造的。它的定义包括:当得到对方的回应时，浪漫关系的吸引力正在消退；感受到浪漫关系的吸引力，却不想采取行动；从暗恋陷入浪漫会让你觉得不舒服；当浪漫关系开始时，他们对潜在或实际的伴侣失去兴趣；我喜欢幻想的浪漫，但只是理论而不是实践。另外，lithromantic的情感认知最早是从同性恋和变性人开始的，但目前这个词所代表的行为模式与个人的性取向无关。与轻盈浪漫相对的一个概念是半浪漫，指的是建立浪漫关系后才能感受到对方吸引力的人。

不难看出，“青蛙现象”与性单恋颇为相似，即在做出一些接近对方的举动并得到明确肯定的回应后，意识到自己也受到对方的喜欢，就会选择无视或逃避。此外，“蛙跳现象”和性单恋都凸显了浪漫关系的中性元素，生理厌恶是其重要的外显标志。两者的区别在于，“青蛙现象”仅指暗恋关系中对两个同类倾向的排斥，而性暗恋的概念则更具包容性，包括柏拉图式的精神恋人和过去心理创伤导致的吸引力消退，也更接近于一种身份诉求。

总之，“青蛙现象”不是一种疾病，而是一种常见的恋爱心理。但由于这种现象反复发生，主体会开始反思自己，质疑自己是否有能力结婚，这似乎是一个症结所在。它的出现和在网络社交媒体上的热议，并不是空的结果，而是现代社会婚姻文化某些特征的标志。

编辑:诸樊

校对:蒙銮