价格3.5

商店乐购

@第三卷

M&S糖醋鸡

图片来源Ocado

这款糖醋鸡柳的食材是菠萝和红辣椒，迷你鸡柳色泽金黄，酥脆爽脆，不油腻！糖醋汁的比例控制的恰到好处，一口鸡肉一口米饭真的会在不知不觉中吃光一整盒~

微波加热方式:750瓦2分钟/900瓦1分钟

价格3.5

商店乐购

@第4卷

M&S中式外卖盒

图片来源Ocado

除了泰国的外卖盒子，中国的外卖盒子当然少不了！盒子里有6道中国菜系:糖醋鸡、黑豆酱牛肉、蛋炒饭、香辣鸡胸肉、酱菜炒面、4个蔬菜春卷。看到年夜饭真好！

主食微波加热方式750瓦3分钟/900瓦2.5分钟

辣酱用750w/900w微波加热1分钟+1分钟。

价格10

商店Ocado

美味的日本料理[/ br/]日本微波炉

@第一卷

Itdika蔬菜煎饺

图片来源Ocado

这种混合蔬菜味的煎饺一包大约有18个，它还紧密地附着着三小袋日本酱油。饺子皮是小麦皮做的，很健康！饺子里面有胡萝卜、豆腐、韭菜、洋葱等等。整体味道不算太浓，中国传统饺子里没有香油和味精，所以热量很低，每100克只有178大卡，非常适合正在减肥的朋友~

微波炉加热时间为750瓦3.5分钟/900瓦3分钟。

价格4.5

商店奥卡多/乐购/莫里斯离子/塞恩斯伯里

@第二卷

M&S日本咖喱鸡饭

图片来源Ocado

这道微波日本料理由姜蒜香酥炸鸡饭和咖喱酱组成。鸡肉用面包屑调味油炸后，加热后仍保持酥脆的口感。这项技术真的值得称赞！咖喱酱很甜，真的很好吃！

微波炉加热时间为750瓦3分钟/900瓦2.5分钟。

价格4

商店Ocado

@第三卷

芥末蔬菜饺子炒面

图片来源塞恩斯伯里

这种小麦面条是专门为素食者设计的，有卷心菜、白洋葱、胡萝卜、青豆等。油炸蔬菜饺子有卷心菜、生姜、洋葱和大蒜。包装里还贴心地包着一包烧烤酱。如果觉得味道清淡，可以自己加酱~

微波炉加热时间为750瓦5.5分钟/900瓦4分钟。

价格4

塞恩斯伯里商店

美味的韩国菜[/ br/]韩国菜微波炉

@第一卷

乐购韩式烤牛肉饭

图片来源乐购

烤牛肉和糯米听起来已经很美味了。好的。韩式辣酱配牛肉、西兰花和泡菜。牛肉不仅嫩滑，还有点焦味。好像是在吃刚出炉的牛肉，辣度刚刚好。小伙伴们可以大胆尝试一下~

微波炉加热时间为800瓦4分钟/900瓦3.5分钟。

价格3.5

商店乐购

@第二卷

乐购韩式东坡肉

图片来源乐购

这道猪肉杂菜的微波菜是用米醋、酱油和海鲜酱腌制的。甜椒和胡萝卜搭配甜姜汁和韩国辣椒酱，创造出独特的韩国风味，吃起来有点像中国风味的东坡肉和韩国酱。这个组合味道很新奇~

微波炉加热时间为800瓦5.5分钟/900瓦4.5分钟+加热静置2分钟。

价格3.5

商店乐购

@第三卷

芥末韩式炸鸡

图片来源塞恩斯伯里的

这款韩式甜辣炸鸡味道很正宗，和餐厅一样好吃！分数也挺高的。酥脆的炸鸡包裹着特别甜辣的酱汁，鸡腿鲜嫩多汁。无论是用一桶冰镇可乐还是一杯烧酒，都像是坐在韩国的大街上！

微波炉加热时间为700 w7分钟/900 w6分钟+静置1分钟。

价格4.25

去塞恩斯伯里商店。

美味的西餐
西餐微波炉

@第一卷

乐购番茄大虾意大利面

图片来源乐购

这种番茄意大利面的配料是大虾和欧芹。用帕萨塔和番茄干煮出来的番茄味很浓，再加一点胡椒粉和柠檬汁。整体量很足，吃完可能会有点饱~

解冻后在微波炉中加热时间为800瓦4分钟/900瓦3.5分钟。

解冻微波炉加热时间800W 8分钟/900W 7分钟

价格3.5

商店乐购

@第二卷

Tesbbq风味烤鸡翅

图片来源乐购

乐购的鸡翅味道像国产的奥尔良鸡翅，香味来自撕开包装~用微波炉加热后，鸡肉一点都不会干，但是又嫩又多汁，懒得自己做鸡翅的朋友们！完成了，你满意了！

微波加热方式:800W 5.5-6分钟/900W 5-5.5分钟+加热静置1分钟。

价格3

商店乐购

@第三卷

M&S西班牙海鲜炒饭

图片来源M&S

玛莎海鲜炒饭太丰盛了！大虾、烤腌鸡腿、意大利辣香肠、鸡肉、青豆和胡萝卜都有！熏海鲜饭和汤汁做成的贝类炖菜，每一口都充满了海鲜的味道，让人回味无穷~喜欢鲜甜口味的小伙伴一定不要错过！

微波加热方式:750瓦7分钟/900瓦6分钟+加热静置1分钟。

价格8

M&S/奥卡多销售店

@第4卷

Tesbbq排骨

图片来源乐购

猪肉脊骨用混合香料腌制，然后撒上熏制的烧烤酱。排骨密封在一个密封的透明袋子里，里面的肉汁通过慢煮锁住。真的和西餐厅的排骨味道一样！

微波加热方式800瓦4分钟/900瓦3分钟

价格2

商店乐购

本次微波美食分享到此结束~

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