国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
1/3胡萝卜
1/2黄瓜根
80克玉米粒
10-15毫升煮汁
10毫升食用油
清水一湾
三颗葡萄
水淀粉10毫升
练习步骤
1.清洗一块鸡胸肉，换花刀。
2.加入10-15克烧烤酱，搅拌均匀，放入保鲜袋中冷藏腌制2小时。
3.准备80克玉米粒用于烹饪。
4.将半根黄瓜搓成细丝。
5、1/3胡萝卜搓成丝。
6.将腌制好的鸡肉取出加热，锅中放少许油，加入鸡胸肉炒熟。
7.煎至两面金黄变色后，在腌制过程中加入一碗清水和剩余的汁，炖5分钟后即可食用。
8.在汤里加入10毫升水淀粉使其变稠。
9.将酱汁均匀地倒在鸡胸肉上。
10.放上准备好的蔬菜，再搭配上三颗小葡萄，美味就完成了。
技巧
1.换刀前可以用牙签戳几下鸡胸肉，这样腌制的时候更入味。2.蔬菜可以和你喜欢的任何东西混合。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等。
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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