如果你想练习魔法，你必须先去宫殿。“世界上的武功大多是循序渐进，越到后面，难度越高，但这本《葵花宝典》就不一样了。最难的部分其实在第一层，那就是“皇宫”。

作品《笑傲江湖》主要是对岳不群、东方不败、左冷禅等政治上龌龊行为的批判和讽刺。，他们都是无良之辈为了权力，所以岳不群和东方不败最后咬着牙切掉了男人最重要的一件东西，用左手在《葵花宝典》中练武(岳不群在练驱魔剑谱，其实是属于《葵花宝典》的)。

正是因为“自宫”太难了，所以300多年来，很少有人练过《葵花宝典》，那么问题来了，如果杨来练《葵花宝典》会怎么样呢？从书中的暗示来看，杨过其实是有办法避免留在宫中的，但这是相当可耻和不体面的。

一、“向日葵收藏”的弊端

为什么一定要去皇宫练习《向日葵收藏》？林平之给出了解释:

林平之曰:“欲练此邪剑法，先从自身内功入手，再炼内功，服干药。不进宫，修行吃药后，欲火焚身，难免走火入魔，瘫痪而死。”

原来在练习这本《向日葵集》的时候，心中的激情太过抑制，所以要从根源入手。所以宫后，激情没有诞生，这样就可以避免被附身的痛苦。也许秦始皇的暴毙就是如此。而且书中记载，练习《葵花宝典》之后，不仅武功会无与伦比，寿命也会延长。所以，这本《葵花宝典》其实是一本道教武功秘籍，不过虽然难度较大，但神雕侠侣杨过却有另外一种方法可以不在宫中修炼！

二.九阴真经

当年林朝英死后，王重阳有一次进入古墓，无意间看到了林朝英留下的武功，绝望中回到重阳宫，将九阴真镜的武功与大智慧相结合，破了古墓派的《玉女心经》，将九阴真镜的一些武功刻在了古墓中，后来被杨过得知，其中就有《点穴大法秘籍》(杨过，

这三个绝技如何帮助培养向日葵系列？我们来看看书中的原文:

但是“屏住呼吸”是极其困难的，所以要用“移魂大法”的手法，让你的灵魂得到放松，在外面游荡，失去理智，短时间屏住呼吸不会导致窒息而死。

说“白点”就是用“魂石法”游走于外物，才能顺利“屏住呼吸”，用“屏住呼吸”法顺势解开体内被封印的穴位，“魂石法”是避免被《葵花集》修炼附体的关键！

第三，切忌归心

世俗的欲望是从这颗心生出来的，修行《葵花集》产生的“欲望”自然是从人的内心生出来的！佛教称之为“假心”。“子贡”就像一个从外到内持戒的和尚，强行克制自己的欲望，而“移魂法”则来自于内，就像禅宗一样，从自己的内心出发，达到“外物徘徊，心不愁”的地步。既然“心不附体”，怎么可能呢？