国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
玉米不要再煮了,又香又脆,不会让你发胖!比肉还好吃。

大家都很爱吃玉米,要么是熟的要么是烤的,要么是熟的,所以今天我就教大家一个不同的吃玉米的方法!我相信你吃完后会想吃的。第一眼就觉得好吃,超级过瘾!

同时,我们都知道玉米有很强的营养价值,尤其是减肥的人可以多吃,因为玉米的热量很低,而且它还可以帮助我们降低血压和血脂,增强记忆力,促进排便!

我会告诉你我的个人实践。那么这道菜的名字就是金玉米煎饼!首先,我们把买的玉米切成两半,剥去玉米粒,清洗干净,等到熟了,去掉水分,控制水分备用!然后把玉米放在碗里!

然后在玉米碗里加入一个鸡蛋、适量糯米粉和玉米淀粉,再加入少许水搅拌均匀!锅里的油烧开,油热了之后,我们把火调成小火,把玉米糊全部倒入锅里,炸一分钟左右。当它完全固化,可以翻过来的时候,我们就翻过来!继续煎!等到全炒到两面金黄,就可以捞出来了!煮好后快速撒上一层白糖,就可以切开吃了!

这样做出来的金玉米煎饼可以说是好看又好吃,又甜又脆,更不用说有多滋润了!喜欢吃的朋友可以学着做!当然,如果想吃拉丝,可以在塑形后撒上一层奶酪,这样会更加美味!
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本文标题:玉米热量(一根玉米的热量是多少卡路里)
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