喜欢烹饪食物的人，在研究食材很久之后，会发现每一种食材都是一件非常有趣的事情。没有绝对好的食物，也没有绝对差的食物。不管食物有多好，都不能吃太多，而有些看起来既不好吃也不健康的食物，有时候比良药还管用。而且有时候，有些食物会因为暴饮暴食给你带来不适。用同样的食物拯救田地难道不有趣吗？例如，如果一些人过度食用淀粉类食物，他们也可以使用这种食物来帮助消化。比如我们的饭吃多了，可以继续吃米饭，但是要先把米饭炒熟，然后用它泡茶喝，这样有助于消化。

自制刮油神器只需1元，赶走水分助消化，美味饮用，就能减肥。

今天我们要讲的是这个炒饭茶。别小看这一把米。除了帮助消化，也是刮油神器。费用只有一美元。简单翻炒，泡水喝。既香，又能健脾祛湿。喝水可以让你健康又瘦。减肥的人害怕吃米饭。为什么炒米茶有刮油的作用？那是因为在炒饭的过程中，淀粉会被完全破坏，变成活性炭，可以吸走附着在肠胃上的脂肪，从而达到刮肠刮油清洁大便的目的。

炒米茶要生米还是熟米？

生米或熟米都可以用来做炒饭茶。

如果是生米做的，至少要提前4个小时浸泡大米，然后彻底晾干。

如果使用熟饭，需要晒干。

好了，我们来看看炒米茶的具体制作方法。

-[炒饭茶]-

【食材】:大米

[生产工艺]:

1.大米至少提前4小时浸泡，然后彻底晾干水分。

2.在锅里炒干饭。首先用大火把米饭的水蒸气彻底炒熟，然后转小火翻炒。炒饭最好用铁锅炒。米饭坚硬的质地会破坏不粘锅的涂层。

3.不断翻炒，使米粒受热更均匀，避免过度烧焦。翻炒至米粒金黄，入味，酥香。

4.炒饭冷却后可以直接吃，也可以磨成炒米粉，也很好吃。它可以用来泡茶和煮粥。先说炒饭茶。取适量炒饭，放入养生锅中。

5.这是莱卡的一体机，同时有过滤桶和水壶。一边负责过滤净化水质，另一边负责烧水泡茶。同时还有七大功能:开水、花茶、红茶、绿茶、果茶、热牛奶、燕窝。我在这里选择了果茶的功能，因为这个功能可以在水烧开后继续工作10分钟，让炒饭茶粒绽放，味道特别香。

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在烹饪的过程中，香味迫不及待地来到眼前。米粒开花之前很难煮，赶紧喝吧。甜，真的很甜~

自制刮油神器，成本仅1元，驱走水分帮助消化，而且你喝的时候还能健康瘦身好吃。你学会了简单百搭的炒饭茶吗？

[提示]:

1.炒饭茶最好在早上，这时人的新陈代谢快，喝炒饭茶减肥的效果会更明显。

2.如果可以吃姜，也可以用姜丝煮，效果更好，可以改善身体感冒。

3.炒米茶只适合一起浸泡，多次重复浸泡意义不大。

用心烹饪，用心生活。我是小乔的美食，我每天都在这里和大家分享我的美食生活。如果你喜欢我的分享，请关注我，期待你的点赞、收藏和转发给更多的朋友。你一定是我不断分享的动力，谢谢~！

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