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2023-07-31
社会化是生活中非常重要的一部分。但是，当有些人害怕社交，甚至患上社交恐惧症时，我们该怎么办？中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘认为，心理治疗是首选。
中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘
什么是社交恐惧症？
在采访中，甘告诉《家庭医生》网上编辑，社交恐惧症的本质是患者担心自己会被评价和讨论，所以会避开社交场所。
“社交恐惧症患者在社交环境中时，会感到尴尬，伴有心悸、出汗、手抖、尿急、血压升高等生理症状。但一旦他们离开社会环境，所有这些症状都会消失。”
甘说，社交恐惧症大多发生在青少年和青壮年。其中，天生害羞、胆小或者特别在意别人意见的人，更容易患上社交恐惧症。
社交恐惧症的危害不容小觑。
“社交恐惧症的具体病因目前还不清楚。有相关的致病假说认为它可能与大脑中的杏仁核有关，因为杏仁核具有产生、识别和调节情绪的功能。当患者的恐惧对象出现时，会因恐惧刺激而做出相应的情绪反应。”不过，甘认为，虽然社交恐惧症的具体病因尚不清楚，但其对患者的危害不容小觑。
1、容易影响患者的生活和工作。
人是群居动物，离不开群体。但社交恐惧症患者很难融入社交场合，不能轻易表达自己的感受，阻碍了人际关系的正常发展，从而给患者的生活和工作带来严重影响。
2.很容易影响患者的身心健康。
社交恐惧症患者容易产生自卑感、疑虑等心理疾病，想要摆脱并不容易。长此以往，会出现免疫力下降、内分泌失调等情况，影响患者的身心健康。
如何治疗社交恐惧症？
甘说，社交恐惧症是间歇性的，患者并不是一直处于恐惧之中，所以他们要有一个恐惧的对象才能做出相应的应激反应。因此，并不是所有社交恐惧症患者都要接受治疗，只有在影响日常生活和工作时才建议接受治疗。
“目前，社交恐惧症主要通过药物和心理治疗来治疗。其中，心理治疗是首选。心理治疗包括系统脱敏治疗和暴露休克治疗。通过了解患者的恐惧对象和害怕时所做出的回避行为，对其进行分级，再根据分级做出相应的治疗，逐步脱敏，达到治愈的目的。”
最后，甘提醒，社交恐惧症的治疗过程虽然比较长，但完全可以治愈。建议已确诊社交恐惧症并影响日常生活的患者，尽快到相关医院进行专业治疗。
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