刺猬是一种有趣的小动物，心理学上有一种与之相关的心理效应，叫做刺猬效应。

还有一个关于刺猬效应的经典故事:在寒冷的冬天。两只冻得瑟瑟发抖的刺猬互相拥抱取暖。因为距离太近，身上的刺会让对方血流如注。后来经过无数次的磨合，他们找到了最好的方式，最好的距离，既能保暖又不伤害对方。

这种刺猬抱抱也叫刺猬效应，也叫距离感和边界感，是人类情感关系中的一门学问，也是一门艺术。

一个人缺乏边界感的时候，经常把自己的事情托付给别人，邀请别人跨越自己的边界，经常把自己的意志强加给别人，强行跨越他们的边界。

01.

前段时间热播剧《小欢喜》中乔坠海的场景，留给观众太多的反思。

单亲妈妈宋倩因英子高考成功辞去了学校老师的工作。她宁愿去补习班当老师，每天早起给英子做早餐，海参燕窝等各种补品上阵。

她想让英子考上清华北大，为英子规划人生，但没有问英子愿不愿意。瑛子的理想是NTU的天文系，但她无论如何不同意。

后来在一系列事件的刺激下，英子崩溃了。她离家出走，甚至想过跳海结束生命。

找到英子后，她哭着问英子为什么要去那个NTU。英子眼泪汪汪地说，我不用去NTU，我只想逃离你。

这时，已经中度抑郁的乔说:“我配不上你的爱。对不起我不是你的女儿。我没有变成你想要的样子。对不起！”

无疑爱着乔。她打着“我为你好”的旗号，把生活的重心放在女儿身上，但这种爱却不知不觉误入歧途，成为一种控制欲和占有欲，早已超越了情感关系中的界限感。

凡事都有限度，爱情也是如此。太多的爱达不到想要的效果，反而适得其反。

孩子也是独立的个体。作为父母，他们应该学会适度的爱，以实现情感关系的和谐。

纪伯伦说:

你的孩子其实不是你的孩子。他们是生命中渴望自我的孩子。他们是在你的帮助下来到这个世界的，但不是因为你。他们在你身边，但不属于你。你能给他们的是你的爱，而不是你的想法，因为他们有自己的想法。

不要爱得太多，抱得太紧，保持适当的界限感，让爱情更完美。

02.

周末，张强正在给队员们做PPT讲解。桌上的手机一直在抖。不用看就能知道，一定是他女朋友小丽。

叫张强已经习惯了这种检查和杀戮。解释完后，电话打来，对方已经咆哮:在哪里？你为什么接电话？为什么变得这么安静。

一连串的问题让张强的头都大了，他的手机已经不知不觉地从他的耳边消失了。这种爱不觉得甜，反而有一种枷锁的感觉，疲惫又压抑。

情侣之间的关系是平等的，不管恋爱关系有多亲密，也是有边界感的。过多的干涉对方，只会让这段感情变得更酷更孤独，你也会感到受伤。

武志红在《爱情为何伤人》中有一段话:

每个人都有支配欲，渴望把自己的意志强加给爱人:支配者主动施加，被支配者机智施加。我们不容易看到和尊重恋人爱情的逻辑。相反，我们都执着于自己的恋爱方式，认为这是唯一正确的方式，导致孤独，越爱越孤独。

恋人之间也是如此。不要太爱。保持一点爱和一点界限感。只有这样，爱情才能更长久，更和谐。

03.

我最好朋友的姐姐从香港回来，给她带了一套化妆品，很贵。她不想自己用，就放在抽屉里了。

出差回来发现这套化妆品已经拆包使用，她有点恼火。合租的朋友伤心地说，我觉得你没封。让我试试看你是否过敏。

闺蜜跟我吐槽:遇到这么合租的就够了。她必须尝试她最好的朋友所拥有的一切。有时候她不自己做饭。当她最好的朋友做饭时，她会跟着她，她不会买她应该买的东西。她根本不把自己当外人。

这样的人也很奇妙，他们不懂得人际关系中的界限感，很难有真正的朋友。人是相互的。如果你对人真诚，你就会获得真诚。单纯的索取优势只会让人越来越讨厌。

所以，在人际关系中找准位置，不要把自己看得太重。人与人之间真诚相待，淡淡相处，不要太累，善待自己和他人，淡淡的友情就像淡淡的茶香，可以持续更久。