宇航员在太空怎样生活（航天员3个月太空生活怎么过）

6月17日上午9时22分，神舟十二号载人飞船在酒泉卫星发射中心空点火。航天器入轨后，顺利完成了轨道状态的设定。15时54分，飞船以自主快速交会对接方式成功对接天河核心舱前沿，并与此前对接的天舟二号货运飞船组成三舱(船)组合体，整个交会对接过程持续约6.5小时。下午18时48分，三名航天员先后从神舟十二号载人飞船进入天河核心舱。于是，航天员在台空的生活正式开始。

聂海胜、刘伯明和唐洪波三名宇航员将从今天开始在台空开始为期三个月的生活。这也是中国自己的空站首次迎来“常住居民”。那么，宇航员将如何度过在泰空的三个月生活呢？他们如何在“泰空府”拥有自己的“个人空房”？

红星新闻记者采访了中国空国际科学学会理事长、中国科学院国家空国际科学中心研究员吴季，国际宇宙航行联合会空国际运输委员会副主席、中国航天科工集团二院研究员杨宇光，揭秘泰空生命的秘密。

宇航员进驻天河核心舱向全国人民致敬。据新华社报道

宇航员可以带什么去天堂？空我在车站工作时可以休息一下吗？

可以带个人物品，安排娱乐活动。

吴季告诉红星新闻记者，由于航天员长期居住在太台空内，随着货运飞船的到来，飞船内仍有空间可以携带个人物品，航天员也可以携带与爱好相关的物品。

三名宇航员也在央视新闻的独家采访中透露了他们的个人物品。宇航员唐洪波透露，他要把儿子生活中的很多视频偷偷录到飞船上。唐洪波说:“我儿子很幽默，很乐观。看看这些和爱人一起生活的视频(太空)，也是正常生活的放松。”宇航员刘伯明带来了一张全家福、一个“牛娃娃”和一小袋助眠物品。他透露，这些物品有的在核心舱，有的在货舱，有的随神舟十二号载人飞船进入泰泰空。另一方面，宇航员聂海胜留下了悬念，他说他会在Tai 空上向所有人展示他的物品。

图片来源见水印

那么宇航员在太台空有娱乐活动吗？吴吉说，宇航员除了工作时间外，还有自己的休息时间。在休息时间，他们可以安排自己的生活，比如看电影或在笔记本上做其他事情。

那么，为什么宇航员要执行天地同步作息呢？吴吉说:“因为地面控制人员和宇航员都需要休息。除了一些需要24小时不间断进行的实验外，大部分时间都遵循正常的作息时间，地面测控服务支持的人员也可以遵循正常的作息时间。每个人都有正常的工作时间表，这更有利于以后在空之间停留在站长的时间。宇航员保持与地面相同的工作时间表也是有好处的。”

图片来源见水印

宇航员如何接触地面？怎么洗澡？

同步轨道上的三颗卫星有助于实时接触地面。

6月16日，在神舟十二号载人飞行任务新闻发布会上，中国载人航天工程办公室主任助理纪介绍，航天员可以通过天地之间的通信链路和视频通话设备，实现空站与地面之间的双向视频通话和收发邮件。

吴吉解释说，目前由于我国有三颗地球同步轨道卫星，空站可以先将信息传送到高度为3.6万公里的地球同步轨道卫星上，再由地球同步轨道卫星发回地面监控中心，从而实现信息的实时传输。

宇航员的一举一动都需要监控吗？吴吉说，宇航员有自己的隐私空房间，每个宇航员都有一个小休息室，他们有隐私活动空房间。对此，杨宇光也解释道:“宇航员有私人空房间，和家人说话时都在私人空房间，别人听不到。”

我会在泰泰空待三个月，那么宇航员在泰泰空怎么洗澡呢？杨宇光说，上世纪70年代，美国空实验室在泰泰空做过洗澡实验，但不太成功，因为失重，效果不好。所以后来宇航员基本上都洗了澡。中国/国际空站基本采用这种方法。

舱内场景图像来源见水印。

宇航员如何在太台空锻炼？

如果你不认真锻炼，跑步的时候腰上缠一条橡皮筋。

发布会上，冀介绍，天河核心舱运动区配备了Tai 空跑步机和Tai 空自行车，供航天员日常锻炼。

为什么珍贵的Tai 空舱空房间有专门的运动区？吴吉说，失重状态下，骨质疏松非常严重，几个月后骨骼会变得非常脆弱，回到地球后很难恢复。因此，为了防止宇航员在停留太长时间空时因骨质疏松而流失钙，应该对他们进行力量训练。

杨宇光说，重力是维持人体骨骼肌形状的必要条件。没有重力，肌肉会收缩，骨量会减少，钙会流失，所以运动是必要的。以前前苏联的Salute飞船，宇航员在Taitai 空待了很久，回来也没有特别注意。后来，宇航员的生活能力非常困难。和平号空站后，宇航员的这种锻炼开始加强。这也是人类逐渐积累的经验。后来健身功能成为空站长期生活的标准。

宇航员如何在失重状态下运动空？吴季解释说:“泰泰空的运动和地面不一样。宇航员在跑步平台上需要在腰上绑一条橡皮筋，这样才不会飘起来，让自己的力量得到训练。”自行车训练，通过增加车轮的阻力，达到锻炼效果。

除了健康，宇航员在太台空还面临心理健康问题吗？对此，吴吉表示，因为目前通讯手段已经非常发达，宇航员可以通过视频与亲人通话，甚至每天通话。应该说，没有孤独和困难的情况。但是泰空的生活对宇航员的心理素质提出了要求，比如合作精神，玩家之间不能别扭，性格不能太孤僻。

“在选择宇航员时，我们也会考虑这些情况。他们是根据船员选择的，一个船员经常一起呆在地面上。他们非常协调，相辅相成，相互支持，分工明确。他们也习惯了这种分工。所以当宇航员出现问题时，不是替换其中一个，而是替换整个机组。这次公布的宇航员名单中有一名后备船员。”

舱内场景图像来源见水印。

科学家和普通人将来能进泰泰空吗？

合作比身体素质更重要。

在去年的两会上，载人航天工程总设计师周建平在接受采访时表示，第三批航天员被选入空站执行任务。“派科学家到泰泰空，让他们用自己的专业知识操作先进的实验设备，根据需要调整完善方案，效率更高，效果更好。”

众所周知，宇航员对身体素质有严格的要求。科学家和普通人需要非常好的身体素质才能被送到泰泰空？对此，吴吉表示，由于宇航员要执行任务，他们需要像驾驶员一样操作、维护和处理紧急情况。其他人就像乘客。他们打算做其他任务或去观光。他们不需要承担特殊任务。空站间的紧急情况需要指挥员和航天员共同处理，因此对他们的身体素质有不同的要求。

“虽然从起飞到降落的过程对普通人没有特别复杂的生理要求，但对他们的心理还是有要求的。”吴季解释说，每个人都需要有合作精神，因为宇宙飞船空上的空间很窄，每个人都需要好好相处，一起努力。“当然，对于普通人来说，不可能有高血压、心脏病等。，因为在微重力环境下，心脏已经适应了新的环境。

中国空站开工建设，三名航天员进入太台空，中国梦太台空又迈出关键一步。那么，中国人会在台湾旅行很远吗？

今年，长期担任中国科学院科学与应用研究中心主任空的吴季出版了一本名为《泰空旅游》的科普读物。他说，美国的泰泰空旅游已经开始了，中国的泰泰空旅游技术问题不大，但关键是成本。因为中国的航天计划想要实现任务的大目标，目前的目标是不要旅行太多空或者降低成本。要实现Tai 空旅游的未来，必须将成本降低到可承受的水平。然后逐渐形成一个生态，一个市场。目前，中国的商业载人飞船还没有问世，还有很长的路要走。

地球的终极之美是享受地球被月球上的太阳完全照亮的时刻。吴季出版《泰空旅游》时，曾说人类从泰空移民前首先要做的事，就是从泰空旅行。只有大量的Tai 空游客不断往返于地球与Tai 空旅游目的地之间，如近地轨道上的Tai 空酒店或月球酒店，Tai 空的经济才能实现可持续发展，才有Tai 空移民的技术基础和现实意义。