国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
《说文》有云:暑热也热。在热度上，分为大小，月初小，月中大，今天热度还是小。
小暑是农历二十四节气中的第十一节气，也是夏季的第五个节气。
小暑过后，第一波“三伏天”热浪来袭，随之而来的是一年中最热的暑热，天气越来越闷热潮湿。这个时候，你不能错过传统的食物来降温消暑，刺激食欲。
按照习俗，阿加莎建议这五种食物要多吃，易学，老少皆宜，明天酷暑赶紧学会。
小书十信
在炎炎夏日吃点新鲜的东西是客家人的民间活动。暑热过后，客家人品尝新米饭。将新切好的米磨成米后，他们煮饭祭拜五谷之神和祖先，然后大家都吃新酒。最经典的做法就是甜米酒。
夏热时吃莲藕
在江南地区，有一种说法是在夏天炎热的时候吃莲藕。莲藕虽然被蔬菜覆盖，但其能量远高于冬瓜、油菜、菠菜等常见蔬菜。而且，莲藕富含钾、维生素C和膳食纤维。夏天可以当香藕片和普通沙拉，既健康又开胃。
小饺子
俗话说“三月九日冷，三月九日热。”三伏天正好是小夏节气前后，在这期间，对于北方人来说，饺子只是开胃的食物。更何况我们这一天吃的饺子大部分都是素馅的，用荞麦香味包裹的清爽蔬菜有效改善了人们的食欲不振，但如果是荠菜饺子，加点肉会更香。
夏天热的时候吃芒果
俗话说“夏热吃芒果”，在中国台湾省，夏热是芒果最成熟、最美味的季节。因为芒果含有大量的维生素，经常吃芒果对身体有好处。夏天最适合吃的芒果食品是芒果奶昔，软软的，值得品尝。
小术赤刘面条
魏《春秋》中有句话:“拿毛巾擦汗，脸是皎然”。这里的汤是热汤面。夏天酷热难耐，大多数人都会胃口不好。借此机会尝试一下热腾腾的面汤，丰富面食的种类，让人们多吃主食，有更多的精力来抵御酷暑。最简单的热面汤，加一个鸡蛋，再加一些蔬菜，真的是简单又营养，夏天热的时候吃。
阿加莎的故事
暑热的到来，预示着盛夏已经过去了一大半。
有时候时间是如此的随意，以至于你可以成长和改变。
经历了温暖的天气，炎热的夏天，萧瑟的秋风，寒冷的冬天，有点夏天的热度，所以重复着，没完没了。让我们带着你的夏日美食，在评论区展示你的技艺。
美食值得分享，生活需要记录，阿加莎美食记录将与你一起前行。
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