“生人如玉，子乃天下绝”。在古代，形容一个长得好看的人，总是用“玉”这样的形容词，比如“脸如冠玉，眼如流星，虎身似猿臂，狼腰似虎腹……”冠玉，帽子上的美玉，质地干净滋润。

润玉，温润如玉。

好家伙，只要脸干净，气质就会好很多。我认识很多对护肤总是不屑一顾的男生，但是皮肤问题总是很多，比如油脸、皮肤敏感、痘痘、痘印、黑头。韩国男生在这方面要做得好得多。

“奶皮”似乎是形容女性的独特词汇。宋仲基的外号叫牛奶，因为他的皮肤像牛奶一样好。

宋若琪从小就练习速滑，冰道寒冷干燥，脸上的皮肤总是皲裂，泛出高地红，所以他从小就开始注重护肤。2010年，我甚至写了一本书《男士脸书:男士护肤必修课》，在淘宝上卖完了。......

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认真护肤是一件很有男子气概的事情！成为美少年的宋若琪，是韩国废除文艺兵制度后第一个参军的明星，负责在韩朝边境寻找地雷。而且他的硬气和敬业也是军人级别的。

如果你多注意皮肤，你的阳刚之气会消失吗？不邋遢，不喜欢干净，不修边幅，就是所谓的阳刚之气？被社会欣赏的男人品质是由内而外的体贴和礼貌，适当在意自己外表的男人只是绅士的表现之一。如果你准备好为自己的皮肤负责，想成为一个帅气的男人，请继续读下去。

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首先，干净的脸应该是什么样的标准？

我认为应该做到以下几点:肤色均匀、红润、有光泽、细腻、滋润、有弹性、无皮肤、对外界刺激不敏感等等。其实这就是健康肌肤的表现。

干燥、皱纹、松弛、痤疮、毛孔粗大、雀斑、肤色暗沉等皮肤问题不理想的原因是什么？

内在因素:

1继承。真皮中胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的含量以及皮下脂肪的分布都与遗传有关。所以有自然美这种东西，但也可以后天弥补，比如现在的一些医美手段，这里就不赘述了。

2.营养。均衡的营养是健康身体和健康皮肤的基石。不同类型的皮肤适合补充不同的营养。可以改善皮肤干燥的食物包括鳄梨、坚果和含有亚麻籽油的食物。控制多余皮肤油脂的食物:富含维生素A的食物和富含类胡萝卜素的食物。能改善斑点、提亮肤色的食物:维生素C、维生素E、葡萄籽提取物等。可以延缓皱纹的食物:蔬菜、橄榄油、豆类等。饮食要多样化，避免偏食、厌食、暴食、烟酒，少吃刺激性、咸味的食物。注意多喝水，多吃水果和蔬菜，以及铁、锌等微量元素较多的食物，如瘦肉、鱼和豆类等。，以改善皮肤的光泽和弹性。我们都是成年人。不要偏食。

3.锻炼身体。运动可以促进全身血液循环，加速二氧化碳等废物的排泄，增加皮肤血液的携氧能力，使皮肤红润健康。没有运动就没有活力。

4.心理因素。情绪低落时，皮肤新陈代谢缓慢，肤色暗沉，出现或恶化色斑。精神愉悦，新陈代谢加快，容光焕发，充满活力。当你情绪低落、压力大时，你的皮肤会变得敏感和过敏。

5.睡觉吧。每天晚上10点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间。充足的睡眠对皮肤细胞的更新非常重要。同时，睡眠时大脑皮层的抑制有助于消除疲劳，恢复精力。过度疲劳，失眠，经常肤色暗沉。

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其次是外部因素。

1温度。当环境温度升高时，汗腺分泌旺盛，汗液会带走部分皮脂，使皮肤干燥。因此，高温时应多加水。当环境温度降低时，皮肤毛细血管收缩，血液循环不畅，皮脂分泌减少，皮肤干燥暗沉。

2湿度。长期处于空中，环境干燥，皮肤表皮水分流失增加，皮肤干燥暗沉。在房间里放一个加湿器。你会喜欢的。

3紫外线。但是紫外线皮肤的头号杀手！紫外线可引起皮肤光老化、光变性、光动力性皮肤病和光致癌。紫外线会减少胶原蛋白合成，使弹性蛋白变性，加速分解，使真皮层收缩，失去弹性，变得松弛无张力，早期出现细纹甚至粗皱纹。紫外线也会破坏皮肤屏障，导致皮肤抵抗力和易感性下降。

4.污染。环境中的各种污染物，包括有毒化学品、声电污染、粉尘等。，会导致氧自由基的增加而诱发皮肤炎症。

紫外线对皮肤的危害，图片来源于英国赫芬顿邮报侵删！

我提到了影响皮肤的内外因素。我们的皮肤是我们日常习惯和环境的反应。当然，护理皮肤本身也是必不可少的。护肤并没有你想象的那么复杂。清洁、保湿、防晒，如果这三步做得好，护肤就完成了一大半。

如何选择护肤品？——护肤品不分性别，分为肤质、环境和你目前的皮肤问题。

虽然男性稍微厚一点，比较容易出油，有胡子，但是男女皮肤的基本结构和生理特征是一样的。皮肤长痘、衰老、黑色素生成等机制都是一样的，所以护肤不需要特别分男女，而是更注重皮肤质量。除了天生优越的中性皮肤，其他皮肤类型的保养重点略有偏差。