头痛是什么引起的（头痛忍忍就过去了）

如果你想说一些让人头疼的话，可以随便数十个手指。工作日加班睡太少头疼！周末睡太多头疼！需要注意的是，有些头痛是身体的警钟。如果不及时处理，悲剧每分钟都会发生。

四种引起头痛的疾病

01脑出血

急性脑血管病死亡率最高。

脑出血是指原发性非创伤性脑实质出血，又称自发性脑出血，占急性脑血管病的20%~30%，在急性脑血管病中死亡率最高，常发生于50岁以上有高血压病史的人群。

02蛛网膜下腔出血

“这是我一生中最严重的头痛。”

蛛网膜下腔出血是指颅内病变血管破裂，血液直接流入蛛网膜下腔引起的一种临床综合征，约占急性脑卒中的10%。这是一种非常严重的常见病，死亡率很高。

有患者曾说:“这是我一生中最严重的头痛。”

脑积水

小儿神经外科最常见的疾病之一。

脑积水是多种原因引起的脑脊液异常积聚，是常见的颅内疾病，也是小儿神经外科最常见的疾病。

偏头痛

一侧头部搏动性头痛

偏头痛≠一侧头痛是一种常见的慢性神经血管疾病。偏头痛被世界卫生组织列为“十大致残性医学症状之一”。尤其是年轻人的颈椎问题、生活不规律、工作压力大、睡眠不足、情绪波动大等因素都可能诱发偏头痛。

对于这种类型的偏头痛，预防胜于治疗。

五个不可忽视的常见信号

①头痛+突然发作/剧烈疼痛

患有严重和突发性头痛的患者应进行影像学检查，以排除出血性中风。如果CT平扫没有显示出血，考虑腰椎穿刺确定病因。

特别注意:对于突发头痛伴眼痛、视物模糊者，应考虑急性闭角型青光眼的可能，因此需要进行全面的眼科检查才能明确诊断。

②头痛+局灶性神经功能缺损和精神状态改变。

对于有头痛和新的局灶性神经功能缺损的患者，需兼顾恶性肿瘤、外伤、感染等疾病，立即进行神经影像学检查，对患者颅内病变有较大的诊断价值。

急性脑血管病常见于出血性卒中或蛛网膜下腔出血，但需要注意的是，缺血性卒中患者在发病时也可出现头痛。尤其是女性、年轻患者和循环缺血、梗死患者，发生缺血性卒中时头痛的发生率更高。

③头痛+免疫抑制状态

这类患者要综合治理。有免疫抑制史的患者，头痛时应考虑颅内病变，主要考虑隐球菌性脑膜炎、弓形虫病等感染因素和淋巴瘤等非感染因素。

④头痛+老年

对于老年患者来说，继发原因引起头痛的风险较高，包括颅内出血、隐匿性颅内外伤、恶性肿瘤等。

⑤头痛+肿瘤史

这些患者的头痛可由多种原因引起，包括肿瘤和治疗。常见的颅内转移瘤包括肺癌、肾癌和结肠癌。

注:脑肿瘤很少出现单一头痛，多伴有神经精神症状、癫痫发作等。

头疼的时候该怎么办？

①尽量多休息！睡眠充足，但不要过度。

如果可能，找一个安静黑暗的房间躺下睡觉，但避免睡太多，以免醒来后头痛。小睡一会儿可以缓解头痛。

②吃好！

如果有偏头痛症状，最好饮食清淡，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。

(3)多运动，头部疼痛。

如果平时不喜欢运动，可以选择散散步，看看绿油油的植被，呼吸新鲜的空空气放松心情。

④不要生气，保持美丽。

心烦的时候，先说三遍“不要生气”，尽量减少负面情绪，听听轻松的音乐，和朋友聊聊天，让自己心情好起来。

⑤松开脖子，让头脑更清晰。

有时我们会因为头部供血不足而头痛。这时，你可以动动脖子，摇摇头，你会发现你的头脑清晰多了。

头痛需要及时治疗。

头痛，准确的说是一种症状，往往是一种警示信号:这个问题很紧急，而且“总部”受到攻击，必须及时就医，立即查明原因，消除威胁。引起头痛的原因有很多，一般分为以下四个方面:颅内病变、颅外病变、全身性疾病和心因性疾病，其中治疗方法也大不相同。

因此，医生在就诊时准确描述自己的症状是非常重要的。学会说下面五句话，症状自然就清楚了。

(1)说“哪里疼”

不同疾病引起头痛的部位不同，需要明确是侧疼还是部分后脑勺疼。需要提醒的是，眉毛、耳廓和整个发髻的疼痛称为头痛。以上部位以下的疼痛称为面部疼痛。

②明确“疼多久”

不同的疾病有不同的疼痛时间，如偏头痛，一般持续4-72小时；一些紧张性头痛可能短至30分钟，长至7天。然而，由抑郁、焦虑等心理因素引起的头痛，却是每天头晕目眩，从早到晚，有时甚至持续多年。因此，最好将疼痛时间指定到天数或年数以及发病时间。

(3)解释“有多痛”

描述的时候，最好用最简单的词来形容你的头痛感，比如被针扎，被刀割，被门挤，被砖头砸，隐隐肿胀疼痛，霹雳般的疼痛，像血管一样的悸动。像箍在头上的疼痛等。

④明确“有多疼”

如果你给你的头痛评分，这可以用一个分数来描述。0为无疼痛，1-3为轻度疼痛，4-5为中度疼痛，6-7为中度疼痛，8-9为重度疼痛，10为极度疼痛。

⑤明确“伴随症状”

与头痛相关的其他症状也应明确。比如严重头痛后出现意识不清，或者一只眼睛失明，一条肢体不能活动或麻木，很可能是中风。剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、怕光怕噪，是偏头痛的典型表现。虽然总是头疼，但只要逛街聊天就不会疼，大概是紧张性头痛。

头痛绝不是你认为的小问题。背后可能有巨大的健康风险。如果出现不明原因的头痛，不要低估。一定要去医院做系统检查。