国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
这里有你关心的所有育儿问题的答案~
大多数快2岁的宝宝只会在白天睡觉，午饭后可能会睡3个小时。有些宝宝会在早上小睡30分钟，下午睡2-3个小时。不管宝宝早上会不会午睡，午睡对宝宝来说都是非常重要的。
充足的睡眠是婴儿健康成长的基础。宝宝只有休息好了，才有足够的精力去跑、跳、玩游戏、玩玩具。引导宝宝白天有规律的睡眠习惯是非常重要的。
从现在开始，妈妈可以训练宝宝按时睡觉。每天午饭后，妈妈可以让宝宝玩安静的玩具，然后引导宝宝午睡。
刚开始宝宝可能不接受，但总想玩一会儿。这时，母亲不应该强迫他，而是慢慢引导他。几周后，宝宝就能养成按时午睡的习惯。
另外，训练宝宝按时休息的习惯不仅午睡时是一样的，晚上按时睡觉，早上按时起床也是一样的。如果宝宝早上不肯起床，在床上睡到早上，宝宝怎么可能愿意在午饭后继续睡觉呢？
这么大的宝宝还没有发展出足够的安抚自己入睡的能力，宝宝也不能像大人一样安静地躺在床上让自己入睡。
宝宝会依靠母乳、吸吮拇指、搂抱玩具或被子来安慰自己，有些宝宝需要大人抱抱、摇晃、拍背、唱歌或讲故事才能入睡。无论哪种方式，都没有好坏之分。妈妈应该根据自己宝宝的情况区别对待。
但是对于那些需要母乳才能入睡的宝宝，妈妈们要帮助宝宝减少不必要的母乳喂养次数，尤其是晚上，不要通过母乳喂养来帮助宝宝再次入睡，避免晚上醒来还要喂奶的习惯。
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